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ー日々のことー
おはようございます。
昨日は朝から
愛情た〜〜っぷりの受講生さんからの
メールをもらって、ホクホクになっている
カナコです。
アンケートなのに、アンケートを超えてきた🥹
そっか、アンケートってこんなに愛情いっぱいに
返信してもいいのかと
逆に教えてもらう機会でもありました♡
最近は、突然「あの時はありがとうございました」
とご連絡をいただいたり、
「ますます軽くなっていかれてますね!」
などと応援メッセージをもらえたり
有り難すぎるご連絡に、
うるうる🥺することが多いです。
わたしは講座で人と人とがつながっていくことも
大切なことの一つと捉えていましたが、
大事なところが抜けていた。
私がみんなとつながれていることで、
愛情をた〜〜っぷりもらっているのでした💕
ありがとうございます、みなさま❤️
短くまとめて伝えている
いつかの空。今日の画像がなくて貼り付けました笑笑
ー主題ー
さてさて、話は変わって、今日はモヤッと
した時は言葉にしておくほうがいい理由。
誰かと話している時、何かを読んだ時、
何かの情報に触れて違和感を感じた時、
ぜひぜひそのモヤッとすることが何かを
チェックしてみて。
なぜってね、それは
あなたが心地よくいきていくための
シグナルだから。
例えばこのブログでもいいの。
わたしの発信にモヤッとする日もあると思う。
そのモヤッとの違和感はどこにあったかな?
その言い方は好きじゃない、とか
それってどういうことだろう?とか
そういうけど、そんなに簡単じゃないけど、、、とか。
色々あると思うの。
それが何かを言葉にしてみて。
わたしは以前、SNSでやりとりをしていた人が
素敵な親子関係で、さすがだな〜〜と思って
メッセージをした時、返信にモヤッとしたのね。
思ってもみない方向からの言葉で、嫌な感情が
わいてきたわけ。
ちょっとさ〜〜〜ブラックカナコの登場👿って
感じになっていた😆
で、それをその気持ちってどこからきてるかな?
ってみてみたら、自分を否定されたように
感じていたんだよね〜〜。
具体的に書けたらいいんだけど、内容はすっかり
忘れてしまっているので、ごめんね😅
でね、それって否定してるかどうかは、
自分が勝手に思っているわけで、
相手がどう思っているかはわからない。
それよりも、自分がそう捉えたんだな
ということに気がつけたのね。
あ、わたし、こういう人から言われると否定が
入っちゃうんだな、というように。
でね、自分が自分をどう思いたいんだっけ?
わたしはどうありたいんだっけ?
というところまで戻ってこれるとね
言われたことにとらわれなくなる。
そもそも、相手はそんなつもりでは
言ってない可能性大だしね。
その上、わたしは他の人にそういう言い方を
しないでおこうって学びの機会にもなるわけ。
あ〜〜〜今日はちょっとわかりにくいかな。
またいつかもう少しわかりやすい具体例で書くね。
とりあえず、モヤッとした時は言語化しておくことは
大事なんだね、って頭の片隅においといて❤️
で、あと一つ大切なこと。
誰かに何かを言われた時、私たちは快不快で
判断している。そんな時はね、その人がキライ
なのではなく、その人のその言葉が不快
というだけなのね。
だから相手を否定するのではなく、その言葉を
受け取らない、と思ってみることも大事♡
あ、もちろん嫌なことを言い続けられる相手から
は距離をとってね。イヤな気持ちになる人と
付き合わなくて大丈夫だから。
自分の人生だもん、まわりの人の言葉で
しんどい思いを抱えないでね。
そのためにもモヤッとした時は
自分の気持ちの根っこを探してみてね。
そして自分の真ん中に戻ってきて〜〜〜〜❤️
今日も
心の軸を1mmポジティブに
心地よい選択をしていきましょう。
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最後まで読んで下さって有難うございます。
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コメント
コメント一覧 (2)
とても響きました
ありがとうございます😊
嫌いでは無いのに、不快な言葉や態度をもらい
嫌な気持ちになっていました。
まさにモヤっとしていました。
そのまま受け取って、ずっと
気にしている自分が嫌で嫌で…
受け取らない方法
モヤの原因を探る忘れないようにチャレンジして、自分を大切にしていきます。
寒くなってきています、体調に気をつけて
楽しい年末をお過ごし下さい♪
カナコ
がしました
お役に立てたようで嬉しいです。気になっていることなどありましたら、ぜひご質問くださいね。ブログ投稿というカタチで返信させていただきます。
ブログをよんで下さり有難うございます😊
カナコ
がしました