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ー日々のことー

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今朝は早朝講座😊の日。




心豊かにごきげんで生きる「幸せな暮らし」の

ための3ヶ月講座は、

土曜朝7時スタートなのですが、

毎朝5分朝活もしている仲のおかげか、

すでに和気あいあい💖






その上、自分が心豊かに生きていくための

あれこれにフォーカスするものだから、

講座中も笑いがおきるし、終了後の感想までが

「『好き』にフォーカスできて、楽しいです💕」と

受講生さん達、満面の笑み😊😍






私まで幸福度がググッと上がる土曜日です✨

あ〜しあわせ😊








ー主題ー


さて、昨日は久しぶりに友人達と会っていた

のですが、「ケーキを食べたいね〜」といって

入ったお店で生ハムフェアをやっていて、

「じゃあ、ちょこっとオーダーしてみよう」と

待っていて、届いたものが

ものすごい量で、、、大爆笑。








食べたいケーキは小さいのに、生ハムだけ

大量にきちゃったよ〜〜〜と。



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そもそもは、飲み物の大きさの違いに

驚いたことから始まったんですけどね。

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こんなに違うって🤣







こんな些細なことでもお腹を抱えた私たち

この状況、環境、最高だな〜とつくづく思いました。








先日も家で食事をしている時に

娘が夫のワイングラスにブドウを入れる

悪戯をしたのですが、夫は全く気がつかず

「ワインのオリがすごいんやけど〜〜〜」と

いうので笑っていたら、

そのワイン、本当にオリが凄くって、

気がついていないのはわたしの方、となった瞬間

大爆笑。

しばらく娘と2人でお腹抱えてました。






実にくだらないことでも、笑いだすと

楽しくなるってことないですか?







そして、「笑うこと」にはいろんな効能が

あるんですよね。







例えば、ナチュラルキラー細胞を活性化させるので、

がん細胞を死滅させたりね、免疫力を上げてくれる。

他にも自律神経を整えたり、、、

詳しく知りたい方はこちら→⭐︎
※リンク貼り付け忘れてました〜💦ごめんなさい😂





何より感情は伝播する。

まわりが楽しくなることは、これまでに

皆さんも経験済みかと。







つまり幸福度を上げるには笑うってとっても

大切ってこと。








ですので、くだらないことでも子供と一緒に

笑ってみる。ぜひぜひ取り入れてみて下さいね〜。







楽しい週末を✨✨









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