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ー日々のことー


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おはようございます。爽やかに朝の風を

お届けしたいところですが、、、

昨日はかなりの暑さでしたね💦

受講生さんたちのメッセージでも

「あまりの暑さでイライラしちゃって、」などと

ありました。

暑い時は、無理して予定を入れない

無理して頑張らないを心がけて下さいね。

そうでなくても、無理しているつもりが

ないので、気づくのが遅くなるのがママ。

気をつけましょう!


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ー主題ー






さて、今日は夫婦の話。

夫というのは、本当は一番わかってほしい人

どんなことも受けとめてほしい

一緒に問題を共有し、乗り越えていきたい

わかり合いたい相手なはずなのに

なぜか、ファイティングポーズをとってしまう。

そういう方、手をあげて下さい✋

「は〜い」という方続出ですよね。
(あるコミュニティでも、先日、そんな話になりました。)







これ、子育てだけに限らずです。

家事のことでもお互いにプンスカプンスカ

しちゃうんです。






私たちはベースに「親がどうしていたか」が

ある。それをそのままか反面教師にするか

どちらにしても、ベースが親。






で、この親世代がクセモノで😭

一人で頑張ることで全てを達成してきた人たち。

で、いつの間にか自分も頑張るのがベースに

なっていませんか?






そもそも頑張りすぎていて、

もうつらすぎる、、、となって初めて

頼ろうとすると

「え?なに?きいてないけど?」となって

相手が慌てているうちにイライラしてきて

お互いにイライラを撒き散らす、、、なんて

ことになっていないでしょうか?







みなさん、最初に一人で頑張りすぎなんです。

もっと最初から弱音を吐きましょう。

できなくてもいいので、できないって

言えるようになりましょう。








そして、そもそも価値観なんてみんな違う。

育ってきた環境も、見てきたものも、違うのに

同じなんてことはないんです。

だからね、すり合わせは必要なんです。






そのすり合わせをせずに

「ぜんぜんわかってくれない」

「なんでこんなに大変なのに知らん顔なの?」と

なる。






まずはそこから変えましょう。

夫を味方につけたいのであれば、

まずは、自分が何を望んでいるのかを

丁寧に話す場をもつこと。

親世代とは状況が違うこと、

今目の前で起きていることで

どれほどストレスを感じているのか

自分の気持ちを伝えましょう。






ただし、イライラしてぶつけないでーーーー。

相手に気持ちを伝える時は、自分の感情を

俯瞰して、本音を拾ってから出してみて。







感情そのままでぶつけると、そのまま感情が

返ってきます。

怒っていったら怒って帰ってくる。

泣いて言ったら、責められていると思って

相手は逃亡します😂







相手に届くコミュニケーションを手に入れて

下さい。

私たちは、人を変えることはできないんです。

変えられるのは自分だけ。







あなたは今日、何を変えてみますか?








戦わずに勝つ?

いいえ、勝負にしている時点で負けてます。

夫婦の関係はもっとまあるい方がいい。







一歩通行のコミュニケーション、そろそろ

卒業しませんか?









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