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ー日々のことー


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北海道での時間があまりにもゆったりと

流れていたので、戻ってきてから

感覚のズレがおきています。

下半期は、ゆったり自然を感じる時間を

もっともっと取り入れたスケジュールを

組んでいこうと思います。



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ー主題ー


「思い込みが現実をつくっている」

そう言われたら、どう感じるでしょうか?





「ふむふむ」かもしれないし、

「え?そうかな?」かもしれない。

ふむふむと思った方は、日常的に心の動きに

着目することが多かったり、何かしらの

学びで知識をお持ちの方。






え?そうかな?と思われた方は

まだ、そういう考え方に触れたことがない方。







どちらにしても「思い込み」が現実をつくって

いるということは、これまでにたくさんの

心理学者が言葉を変えて伝えてくれているところ。








でね、その思い込みが自分に否定的であると

世界が否定的になってしまう。







例えば「私は何もできない」と自分で

気がつかずにもっている思い込みがあると、

子供に対してまで、この子は私の子だから

あれもこれもできない。と

できないことを探してしまう。






そして、「子どもと自分」を一緒ととらえて

しまう思い込みもあって、いろんなことが

気になってしまう。

そうでなくても、私たちの脳はできていること

よりもできていないことにフォーカスしやすく

できている。

そうするとどんどんネガティブな方へと

気持ちが向いてしまうことになる。







でも、自分で「自分には何もできないという

思い込みがある」と気がつくと、視点が変わるので

見えてくるものが変わってくる。

子どもへも優しいまなざしになっていくので

できるところにも着目できるようになっていく。







受講生さんの変化はそんなことを如実に表して

くれています。

親子やパートナーシップで大切なことの一つには、

この自分の中にある「思い込み」を洗い出し

いらないフィルターをはずすこと。








そのためにも、まずは自分を知り客観的に

とらえられる目をもつこと。







この思い込み、無数にあるから厄介ですが

一つ一つ見つけて、手放す。

これの繰り返し。








これからますます激動の時代。

いらない思い込みは手放して、もっともっと

軽やかに生きていくために



今日あなたは、何を意識してみる?










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