登録して下さると更新した記事が
届きます。よろしくお願いします。 

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

LINE公式はこちらから
↓

只今635名ご登録頂いています。
ありがとうございます。







ずっと根底にあったと思うんです。

いい人になりたい症候群。

いい母でありたい症候群。

そうおもえばおもうほど、そこから遠ざかる

というのに😌









みなさんは、

「うわ〜〜〜〜やってしまった！」とか

「イヤなやつになってる〜〜〜〜」

「違う言い方すればよかった💦」と

自分のことを責めちゃうことってないですか？







例えば朝、慌てている子どもにむかって

「前の日から用意してないからでしょ」と

言ってしまって、子どももイライラ自分も

イライラして、「いってらっしゃい」の声さえ

とんがっていて後から落ち込む。



↑ 数年前のわたし。やってましたよ〜〜〜

嫌味を言う、イライラをぶつける、子どもの

やる気が下がること。







そんなつもりじゃなかったのにと思って

みたり、そもそもさっさと用意をしない子ども

が悪いと結論づけたり、、、。

って、考えているとどんどん負のスパイラルに

落ちちゃいます。







そんな時は、頭の中を切り替える。

まずは、

①ぐるぐる思考に陥っている自分に気づくこと。

②言いたくなっちゃうよね〜〜〜と

自分のことを受けとめる。

③そう考えるのはどこからくるのかを考えてみる。
（気持ちの分解）

④で、どうしたいんだっけ？そのために何があれば

いいんだっけ？と考える。








ここで大切なのは、どんな自分もうけとめること。

イヤミを言っちゃう自分さえも、

言っちゃうよね〜〜〜と笑いながら受けとめる。

いい人になろうとしない。








人はどこまていっても不完全なもの。

そしてどんな人にもホワイトなところも

ブラックな部分もある。

人間のこころはグラデーション。







だからこそ、自分が自分でバランスのいいところ

に旗を立てておく。

自分のなかのまんなかにもどれるように。








ブラックな自分もあり！そう思って生きてみよう。

いい人ではなくて、まんまの自分で生きていこう！







あ、ちなみにブラックなカナコはこんなもんじゃ

ありませんけど😆

それでもね、そういう部分を出さずとも楽しく

生きていくことができるようになってきました😌

ーーーーーーーーーーーーーーー

ママはもっと幸せになっていこう

本来の自分の姿に戻っていこう

頑張らないで生きていこう

それが子どもの幸せにもつながっているから

それが家族の笑顔につながって

社会へと還元できていくのだから


▶︎長期講座募集は12月予定
（募集は1年に2回のみ）
▶︎動画講座満席🈵セッション🈵

先行予約はLINEから

今日も読んでくださって有難うございます。

LINE登録よろしくお願いします❣️