心地よい暮らしと
わたしらしい生き方


ママのための
ライフスタイルコーチstellaです。

365日朝8時に更新しています!


 


登録して下さると更新した記事が
届きます。よろしくお願いします。 



LINE公式はこちらから

友だち追加
只今444名ご登録頂いています。
ありがとうございます。


F8F6CF15-0313-458E-A5B0-63E9854CB454
昨日は午前中、プチ花見してきました〜。気持ちよかったです❣️







みなさんは、常に子どもを優先するクセが

ついちゃっていませんか?






優先しなければならない時期も確かにある。

ベビーの時も、イヤイヤ期(自己主張が始まる時)も

まだできないことが多い子どものお世話だけでなく

子どもを中心に動いていくしかない子育て初期、

どうしても「わたし」は後回しになっちゃいます。







でもね、ず〜っと子ども優先にしちゃうと

自分が疲弊しちゃうのです。

フツフツと満たされない思いが湧いてきたり、

なんでわたしばっかりと思ってみたり、

イライラしちゃう自分のことイヤだな〜って

思ってみたり。







だからね、自分を大切にすることも忘れないで

ほしいのです。







では、自分を大切にするってどういうこと?!

ですよね。






まずは優先順位を上げてみる。

例えば、自分だけの時間を確保する。

カフェに一人で行くでもいいし、ネイルサロンに

行くのでもいい、毎日が難しくても週一回

月一回、それぞれのタイミングで、

まわりを配慮せずに

「あ〜〜〜気分かいい」という時間を過ごしてみる。







他にも、美味しいお菓子をいただいたら

自分が最初に選ぶ。

お風呂に一人でゆっくり入ってみる。

そんなことでもいいんです。







ほんの少しでいいので、自分が満たされることを

してみてほしいのです。







自分を後回しにするクセがついていると

いつの間にか、家族の中だけでなく、職場でも

相手の気持ちを慮って、自分の気持ちをいわずに

済ませたり、仕事先の相手の都合を優先したり、、、

そんなことになっていませんか?







でも、あなたの親友がそうしていたら、あなたは

なんて声をかけるでしょうか?

あなたの子どもがそうしていたら、どんな声を

かけるのでしょう?







自分を大切にすることは、自分の気持ちを満たすこと。





全てではなくても、ほんの少しの時間でも

ほんの少しの事柄でもいいので

自分の気持ちを満たせているな〜と感じられることを

ぜひやってみて下さいね。







そして、もう一つ!

自分を大切にするには、カラダをいたわる

ということがあります。

明日のFacebook LIVEでは先週に続き、分子栄養学

カウンセラーさんとのコラボ、カラダをいたわる

ために何に気をつけたらいいのかなどなど、

色々と教えていただきます!

ぜひLINEから、FBグループにご登録して下さいね〜。

(LINEでライブと一言下さればグループのお知らせします)

 



LINE登録よろしくお願いします。
友だち追加



日常の小さなできごとを愛する生活
☆** 40代50代のママブログ **☆