心地よい暮らしと
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ここにいたら大丈夫。

この人なら何でも話せる。

一緒にいるだけで幸せな気持ちになれる。








絶対的に安心できるそんな場所

今日は心の安定について。








人でも場所でもいいですが、

絶対的な安心感を得られるところがある方は、

メンタルが安定しています。

ホッとできる人

本音で話せる人

どんなことを言っても批判も否定もされない場所

なんだか笑顔になれる場所







今は思いつかないな〜という方は、出会える場所へ

動いてみましょう。

あなたのまわりで気になる人、いいな〜ステキだなと

思う人に勇気をだして、声をかけてみてもいい。

「この人なら話せそう」そう思ったら一歩近づいてみて

話してみましょう。オンラインでも何でもいい。

まずは笑顔になれたなら、その人とのつながりが

あなたの未来を開くことになるかもしれない。








「メンタルは安定しているし、必要ないわ」という方は

まわりの誰かのために、自分がそういう場の提供者に

なってみて。









家族のためにでもいいし

友達のためにでもいいし

お仕事としてそういう場を設けるでもいいし

なんでもいい。








そういう場が増えていくと、自然に笑顔になる人が

増えていく、笑顔の家庭も増えていく。







そうやって、幸せは伝播する。

これってエビデンスのあることです。

でも科学的に証明されているかどうかは、後から

忘れないようにするためのものぐらいの感覚でいい。

最初に必要なことは、あなたが「こころ」で感じること。







あなたの笑顔が誰かの笑顔につながる。

ぜひ、それを日々体感して下さいね。







さて、今日は誰を笑顔にする?







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