心地よい暮らしと
わたしらしい生き方


ママのための
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呪いって書くとおどろおどろしいけれど、

わたしたちいつの間にか身につけてしまっている

「ちゃんとしなくちゃ〜」という思い。







いやいや、ちゃんとなんてできないからと言いつつも

もうちょっとだけなんとかしたい

もうちょっとだけできたなら

なんて気持ちがわいてくる。





ちゃんと

きちんと

しっかりと


そんなフレーズが出てきたら、

一回休憩してみよう!







どんなことでちゃんとしたい?


「ちゃんとかたづけしなくては」

「しっかり教えてあげなくちゃ」

「もうちょっときちんとできるようになってから」




そんなフレーズが出てきたら、

自分自身にこう言ってみて


本当に?






自分で自分に問いかける。

あなたの気持ちにフォーカスしよう。

あなたは本当はどうしたい?





自分の気持ちに向き合って

素直になれる時間をもってみよう。

素直な気持ちが出たのなら、その気持ちのままに

行動してみよう。やってみたら変わることがある。

やってみないとわからない。






まずは一回やってみよう。

そして、いつか






ちゃんとの呪いを手放そう。

大丈夫、急ぐことはない。

マイペースに、自分の心地よいを探していこう!








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