心地よい暮らしと
わたしらしい生き方


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人に迷惑はかけられない。

そう思っている人はかなり多いように

感じていますが、皆さんはいかがでしょうか?







今日は「迷惑をかけてはいけない」の手放し方に

ついてです。







これができるようになると、かなり生きるのがラク

になります。







実際、わたしも長いこと「人に迷惑をかけてはいけない」

そう思って生きていきました。

自分でなんとかしなくちゃいけない。といつも強く

思っていたんですよね〜。







でもね、人って迷惑をかけたり

かけられたりするものなんですよね。

本当にお互い様。







迷惑をかけてしまったと思っている相手は

実はそのことを全く気にしていない

ということって、あるものなのです。







相手に実際にきいてみると、ぜ〜んぜん気にして

いないことがわかって「ホッと」した経験って

誰しもあるものかと。ただ、メールやLINEだと

表情が見えないのでわかりにくい。







いいのよ〜って言ってても、本当ですか?気を遣って

言ってくれてますよね?なんて思ってしまうんですよね

わたしたち。

文化的背景もあるし、色々な思い込みという

フィルターもかかっていたりしますから。







ですので、迷惑をかけてしまっているかもという時は、

受け止めて下さって、有難うございます!という気持ちで

「ありがとう」を伝えてみましょう。

文章で伝えるなら、

甘えさせて下さって、ありがとうございます。

というような文面に。








え〜〜〜難しいです、という方はこんなふうに

考えてみて。

その相手は懐の深い人だな〜と思ってみる。

信じてみる。

自分のしたことにフォーカスするのではなくて

相手の心のうつわにフォーカスしてみる。

相手のことを信じるのなら、しやすくないですか?






「甘える」「たよる」ってなかなかハードルが

高いですよね。でもね、これが相手を喜ばせる

ことになったりもするのです。






迷惑といったって、ず〜っと迷惑かけ続ける

わけではないんだし、人は頼られたら嬉しいもの

なのです。







あなたはどうでしょう?誰かが困った時は

「いいよ〜気にしないで〜」ってこれまで

言ってこられたのではないですか?

本当に、気にしなくていいと思いながら。

お役に立てたなら嬉しいですっていつも返事

していませんか?










私たち、自分に厳しくなりやすい。

もっともっと目の前の人を信じて甘えることも

してみましょう。








自分をゆるめて、生きやすいわたしを

手に入れよう!








それがいずれ子どもにも引き継がれていくことだから。








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