あなたらしい子育てと生き方を
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みなさん、楽しいクリスマス🎄を

過ごされましたか?✨






私は年末に向けてスマホデータの断捨離を

始めています。






スマホって気軽に写真が撮れる分、

なんでもかんでもとってしまって

いらない写真も残したままになりませんか?






そしたらいざ写真を探そうと思っても

なかなか見つけられない!ということに。

そんなわけで断捨離です。






今回も昨年の娘がつくってくれたケーキ

の写真を探すのに、時間がかかって

無駄に疲れてしまいましたし。😆


これは昨年娘がデコったケーキ
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大切な記憶を残すために、不要なものは削除する。

私の場合は時間を10分と決めてやっています。






どんなことも、整理して手放すって大切ですよね。







これって気持ちも同じ。







大切な気持ちを大切にできるように

自分には必要ないと思った気持ちは

どんどん手放していく。







もし、いつまでも握りしめている罪悪感など

があるなら、手放しませんか?







たとえば、「あの時、泣いているわが子に

なんで怒ってしまったんだろう」

という気持ちって、

何度も何度も反芻して、後悔もして

今怒らなくなっているのなら、

それは手放していい気持ち。

起こった出来事から気づきや学びを得た後は

いつまでも心に留めておく必要はない。








一つ一つ手放していけると、生きるのがラクになる。






できなかったことよりも

「今から何ができるか」に気持ちを

フォーカスしていくと、

未来が描きやすくなります。







いらない気持ちを手放して手に入るものは

明るい未来。






これから何をしてみる?

どうなったら嬉しい?

何からしてみようか?

まもなく2021年、楽しみながら考えていこう!






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主婦のストレス
日常の小さなできごとを愛する生活
☆** 40代50代のママブログ **☆