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何かをはじめようとする時って
ドキドキしませんか?
私はいつでも心臓が飛び出そうなほど
ビビりまくりますし、
こわすぎて、あり得ないと
尻込みしたくなるタイプ。
それでも今日までいろんなことに挑戦してきて
「行動力がある」と言われることが多いのです。
そんな尻込みするタイプの私がどうやって
初チャレンジを突破しているのかを
書きますね。
って、、、大袈裟な前置きになっちゃいましたが
端的に言うと、
最初に絶対にやらざるを得ない環境を
自らつくってしまうということ。
どんなことをするかといえば、、、
具体的な方がわかりやすいかと思うので
今回のfacebook live のことを書きますね!
Facebook Liveをしようと思ったのは
実は9月ぐらい。
でもね、ブログでも顔だししていないように
そういうことは極端に苦手なので
無謀だな〜逃げ出したくなるな〜これはと
思ったので、
①スケジュールを決める
②とりあえず宣言する
小さく3回にわけてまずはやってみます宣言を
あちこちでしていきました。
でもね、10月中旬に始める予定だったんですけどね。
スケジュールに無理があったので、立て直し。
③スケジュールも再度組み直し宣言する!
11月中に必ずやります!と。
↑結局最終日になってますが😆
④怖い理由を洗い出す。
こわいのには訳がある。それは何かを洗い出して
おくと対処できるので、オススメです。
この時にコーチングを受けています。
⑤サポートを依頼する。
わからないことがあると怖いとわかったので
LIVE動画を教えて下さる方の講座を受け、
マンツーマンサポートも依頼して、手取り足取り
教えてもらいました。
⑥練習する
でたとこ勝負だと、必ずテンパる性格なので
練習しました。
⑦ブログで宣言する。
とここまでやって、はじめないというのは
本来の自分とやっていること、いったことの
整合性がとれなくなるので、
やらざるを得なくなるんです。
先日書いた自己充足的予言ってやつですね!
こうやって自分の感情に向き合いながら
行動計画をたてる。
これが初チャレンジの心構えです。
みなさんもやりたいことができないな〜とか
チャレンジしたいとは思っても先送りに
していることがあれば、順番はどれでもいいので
できることからやってみて下さいね!
自分の感情と向き合うのは1人では
なかなか難しいので、サポートが必要な方は
いつでもご連絡下さい。コーチとして伴奏します。
で、最後にお知らせ❣️
今日からFacebook 生Live をします。
(毎週月曜12時から10分間のみ)
グループに入っていないと見ることは
できません。それも承認設定があるので
ご興味のある方はLINE登録をお願いします。
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ご登録いただけると嬉しいです❣️
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