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家事も育児も頑張りたいと思っているママへ







うんうん、家事も育児も頑張りたい







できれば、、、

家の中はきれいに整っていて

床までぴかぴか

出ているモノは少なくて

健康的で美味しい料理をつくり

シャツやハンカチにはアイロンがかかっていて







子ども達の話は分け隔てなく

いつでも笑顔でニコニコと

丁寧に接することができていて

ごはんをひっくり返したって

カッとならずに対応できる

時には子どもと一緒にお菓子づくりを

楽しんだり、、、







ってね、、、

目指したい気持ちはわかる

それを理想にするのはいいけれど

まずはその「頑張る！」という気持ちだけは

手放さない？







それからね、ごめんね、キツいこと言うけれど

もしかして

どれもこれも中途半端になっていない？







一度に全部はムリなのです

それで自分を責めてない？

わたしって家事も育児もできないって








それ違うから






今の状況を把握できていないだけ

優先順位が明確になっていないだけ

目指すところのハードルがちょっと高めの

設定にしすぎただけ







最終的に目指すにしても

できるときに、できることを、できるだけ

ムリやりするんじゃなくて

自分のできることからスタートしようよ！







今の生活の何ができていて

何ができていないのか

何が理由で行動がとまってしまったのか






例えばね断捨離しよう思っても

横から子どもが遊んでって言ってくる

そんな状況でムリやりやっても上手くはいかない






じゃあその時間、どうなるといい？

何ならできる？






断捨離の時間はどこにつくる？

そんな時間の見直しも必要になってくる







いまあなたに必要なことは何？

もしかしたら睡眠、運動、必要な栄養が

足りていなくて

気力が奪われているのかもしれない






それならば気力をつけるために

できることから見直そう







そうやって生活すべてを見直そう

自分の思考、行動、心のしくみを知って

組み立て直そう







あなたはできないママではなくてね

ただただ空回りしているだけだから







だれでも変われる

本気で変わりたいと強く思っているのなら






だから焦らず、

あなたが今大切にしたいことからはじめよう！