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ココロって厄介なもので、

ず〜っと一定なんてことはない。






自己肯定感というやつも

上がる時もあれば

下がる時もある。






だからね、子どもにも夫にも

優しくしたいと思っていても

優しくできる時もあれば

できない時も当然ある。






でもね、優しくできない時にかぎって

例えばSNSで前向きな発信をみてしまって






まわりのママは子どもと楽しそうに

ケーキを作っていたり、

お絵描きをしたり

前向きに過ごしているのに






なんで私はできないの〜〜〜って


思ったり

ますます落ち込んじゃったりしてない?






そんな時はね、

あなたのココロの中にあるピッチャーの

優しい気持ちが足りないだけ。






優しい気持ちが足りてないと

誰かに注ぐことはできないもの。

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だからね、優しくしたいのに、、、、って

辛くなる時は、

まずは自分に優しくしよう。







あなたがあなたに優しくなれば

自然と優しい気持ちが溢れてくるから

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子どもにも夫にも優しい気持ちで

接することができるようになる。






どんな時も最初は自分なんだよ。






身勝手なように感じるのは、

あなたが本当は優しい人だから。

ずっと頑張ってきた人だから。







あなたが持っている

その優しさを発揮しようよ。

そのためにも自分の気持ちを大切に扱おう。






優先順位は最初に自分。







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