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あなたらしい「子育て」と「生き方」を
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ママのための
子育て&ライフスタイルコーチstellaです。



 

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まわりで誰かが怒っている状況って

あまり気分のいいものではないですよね〜。






例えば、スーパーでおじさんが

大きな声で、店員さんに

何やらクレームらしきことを言っている。
(怒鳴っている)

そんな光景をコロナ自粛の時に見かけたのですが、






その時に浮かんだのがこの言葉

「怒っている人は困っている人」







以前、精神科医水島広子さんの著書で

そうなのか〜と気になっていた言葉が

「本当だな〜」と実感に変わり、

以来この言葉を心の隅っこに置くように

しています。






家族が不機嫌な時でも、、、

ほら、子供がなんか不機嫌だったりする時って

ありませんか?

そんな時、こちらまで気分を悪くすることなく

「あ〜今困っているんだな〜」って

少し冷静に見ることができる。


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自分がイライラカリカリしちゃった時にも

「あ、わたし今困っているんだ!」

と思えるから

一旦その気持ちから離れることができるんです。








そして、何に困っているのかを

考えてみる。そうすると

イライラするだけで終わらずに、

次の行動を改善することが

できます。








優しくしたいと思っていても

一緒にいる時間が増えると

気になることが増えて、イライラしやすい

夏休み、、、、

ぜひ、この視点も一つ持ってみて下さい。






それにしても、、、

来週には夏休みか〜〜〜〜〜

早〜〜〜〜〜〜い。(泣)




夏休み、、、お昼ごはんが憂鬱と
いう方も、そうでない方も、 
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