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「人に優しく、自分に甘く」

新聞のコラムである方が

お父様の座右の銘と書かれていたのですが、

これって素晴らしいな〜と私は思うのですが、

皆さんはいかがでしょうか?







というのも、私たちは「人には優しく」

できるのに、自分には厳しくしてしまう。






「そんなことないですよ」という方






いえいえ、きっとあなたも自分には厳しいはず。


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この1週間で区切ってみて、

一度も自分のことを責めたりしてないですか?

私ってダメだって思ったりしませんでしたか?







・やろうと思っていたことができなかった

・片付けができなかった、

・有意義に過ごせなかった、だらだらしちゃった

・子供の話を聞けなかった

・ちゃんと子供の相手をしてやれなかった

・今日も怒ってしまった

・ごはんの手抜きをした

・スマホばっかり見ちゃった

・ネットサーフィンばかりしている

・夫が家事を手伝ってくれなくてイラついた


というようなことで、後から自分に自分で

ダメ出ししたり、責めたりしませんでしたか?






それこそ、このブログの冒頭を読んで

「人に優しくができていないです、私」と

思われた方も。


ね!

けっこう自分にキビシイ!
(笑)






よりよい自分になりたくて、私たちは

自分に厳しくなりがち。

向上心は大切ですが、

できなかったことを責めるのではなくて



「あちゃーーー、できなかったよ。あはは」

と笑い飛ばして(笑い飛ばすまではいかなくとも)


「まあいいか」という気持ちで

次の改善策を考える方が

脳にも心にもイイんです。



できなかった理由を深堀りし始めると

気持ちも落ちていってしまいますしね。

「あ〜あの時あ〜すればよかった、、、」なんて。
(中には、冷静に分析する必要のあることはありますけれど)




だからね、

「人に優しく、自分に甘く」

を心がけてみませんか?





人は自分を愛するほどにしか人を愛せないと

心理学者カレンホーナイも言っています。




ぜひぜひ、自分に優しい休日過ごして下さいね!






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(笑)


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