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いきなりですが、

皆さんは、コロナ自粛で体重変わりましたか?






私は、痩せました。

といっても、もともとぷくぷくなので

2kg減っても、

さあ、あと2kg頑張ろう!って

感じなんですけど。(笑)






痩せた理由は、運動ではなくて
(それまでよりウォーキングは減ったので)

おやつをほぼ食べなかったこと。







それまでは、

ついつい食べちゃってたんですよね〜

一人で家にいて、

パソコンに向かっていると

「ちょっと口がさみしい」

とか

「小腹が空いている気がする」って。
(気がする〜ってなんでしょうね)





でもね、コロナ自粛だと家族がいるので

ピタリとやめられた。(笑)






それとコレ!

カルディのナッツ。

小袋に入っているから余分に食べないし、

美容にも健康にも良さそうで



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入っているのは

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クルミ

アーモンド

ヘーゼルナッツ

パンプキンシード

クコの実






食感のバランスも良いので飽きない美味しさ。






あとは、フルーツをふんだんに

食べてました。





食べることが好きなのに、

「つい新聞読みながら〜」とか

「考え事しながら〜」とか

ながら食べをやめたのも良かったのかも!





いずれにしても、このナッツセット

楽しく食べられるのでオススメです。






主婦のストレス



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