おはようございます。
stellaです。
皆さんは夏に向けてすっきりした身体を
手に入れてますか?
というより、
ダイエットが必要ない方も多いかな?!
いいな〜〜〜。
私は常に頭の片隅に「ダイエット」という言葉が
ちらついているのですが、
40代後半ともなると急激に痩せようと
するとシワになる。と
年上のマダム方から脅されるので(笑)
じわじわと体重を落とすしかない。
もういいか、と思う日もあれば、
いやいや、心がけが大事よね!と思う日も。
どちらにしても
最低限「増やさない」を維持したい私には
これはかなりいい!
食物繊維を多く含むもち麦を
中心にマンナンや寒天もブレンド
されているそうで、
今までのブレンドよりも
すっきりキレイを磨いてくれる雑穀。
ごはんを抜くと糖質やミネラルが
偏るので、それは避けたいし、
しっかり取りたいけれど太りやすい
そんな方に雑穀米は強い味方!
普通に夕飯に一膳食べても次の日
体重が増えていないので、
(夕飯は炭水化物を抜いたりしていたので
増えてないはありがたいのです。)
私にとってはこれなしでの
ダイエットはありえないです。
強い味方も手に入れていることだし、
言い訳をた〜くさんするより
食べるものは食べつつ
レコーディング+プチ運動
再開しようっと!
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