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「なんて優しい人なんだろう。」

「なんて素敵なママなんだろう。」

「頑張っている人だな〜。」

そんな方、けっこうまわりに多くないですか？
私のまわりにもたくさんいます。
というより、
私の知り合いは全員、そんな人です。


と、ここまで読んで、


「私は違うな。」「私は優しくはないな。」
と思った方、

その自分への厳しめの眼差しを
変えませんか？



しようと思っていたあれこれが
できなかったとか、
夫にイラついて「じゃあやめれば！」
って言っちゃったとか
ダラダラしている息子にイラついたとか
ギリギリにでかける娘に怒っちゃったとか


そういうことを思う方は、
その気持ちになるまでに
既にたくさん我慢したり、
気持ちにフタをしていることが
あるのではないでしょうか？


それだけで十分凄いのに、
まだまだ私は、、、って思っちゃう方、


まずは、頑張っている自分に◯を
つけてみませんか？


「私はできていない」と
いつも自分を追い込むより、

「自分なりによく頑張っているわ、私」と
自分を認める方が


人にも優しくなれることが
増えるのではないでしょうか？


「私はなんにも頑張ってないから」という方は、
頑張らなくちゃと思っている
その自分に「いいね！」をつけてみませんか？


誰かに優しくありたいならば
まずは自分に優しくなりませんか？


例えば「今日は早起きした！いいね！私」とか
「掃除機かけた！やるじゃん、私」とか、
普段当たり前と思っていることを
当たり前で済まさずに、小さな◯を
つけていく。


自分のできていないことを責めるより、
自分を応援する！
そんな気持ちを持ち始めると
笑顔が増えるように思います。


笑顔で過ごしたいのなら、
自分にも優しくなりましょう！