2019年12月

おはようございます。今年を振り返ろうと自分のブログをチェックしてみたら、「え?これ考えてたのって今年?」と時の流れの早さにドキドキしているstellaです。ヒメミズキ、かなり可愛い花が咲くそうです。さて、皆さんにとって2019年はどんな一年でしたか?私は学びと気づ ... 続きを読む

おはようございます。
今年を振り返ろうと自分のブログを
チェックしてみたら、
「え?これ考えてたのって今年?」と
時の流れの早さに
ドキドキしているstellaです。

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ヒメミズキ、かなり可愛い花が咲くそうです。


さて、皆さんにとって2019年は
どんな一年でしたか?



私は学びと気づきの一年、
イイコトだけではなかったけれど
終わってみたら、
全てに意味があったと
感じられる素敵な一年でした。



そして、
何かを始めるのに遅いということはない。
ということをひしひしを感じています。



2019年の始まりには
まだまだ掴みかねていたコーチング、
(2017年から学び始めていました)


プロフェッショナルを受けただけでは
足りないと心理学も学び始め、
たくさんの知人、友人の協力を得て
セッションを重ね、
人と向き合うことを深さを知り
感動することが多かった夏を経て、



自分で講座をつくり今現在
たくさんの素敵なママ達に出会えて、
有難い状態になるなんて
想像すらしていなかったです。



「いつも優しいママでいたいんです」
「親子の関係をよりよくしたい!」
「今の自分を変えたいの!」
「自分の中に軸がほしいです!」と
そんな気持ちで受講してくれるママ達や



母親としてだけでなく、
その先の「自分を見つめたい」と
セッションを申し込んでくれる人に恵まれて、
素晴らしいスタートを切れています。




本当に、何かを始めるのに遅いはない。

それは、私自身だけのことでなく
多くのママ達の変化をみてきて
感じさせてもらったこと。



何か始めたいな〜と思っていることがあるなら
是非2020年トライしてみてはどうかと。


きっと楽しい未来が待っている!
 


失敗がこわい?大丈夫です。
失敗しても経験は残る。
それをベースにやり直せばいいだけ。


2020年も素敵な年にしましょう! 


今年も最後まで読んで下さって有難う。
心から感謝しています! 


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2020年1月末からの第3期、第4期募集中です!







 






 



おはようございます。2019年もあと2日、今日も明日も忙しくとも楽しく暮らしたいstellaです。私、ず〜〜〜っと人生のテーマは楽しい。です。たぶん子どもの頃から変わらない。(笑)人からみて大変なことでもその先に自分にとって「楽しい」があるかどうか。皆さんは何かを選 ... 続きを読む

おはようございます。
2019年もあと2日、
今日も明日も忙しくとも
楽しく暮らしたい
stellaです。



私、ず〜〜〜っと人生のテーマは
楽しい。です。
たぶん子どもの頃から変わらない。(笑)



人からみて大変なことでも
その先に自分にとって「楽しい」があるかどうか。



皆さんは何かを選ぶ時、
何を基準にしていますか?




さて、話変わって、、、
カルディでこんなの見つけちゃいました。

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サバ缶に混ぜるだけで3つの味。
あ〜何にも考えなくても
美味しくなるなんて素敵すぎる〜〜〜。

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ということでさっそくまぜまぜ。
(私は温かくして食べたかったので火を入れてます) 
 
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使ってみたのはレモンハーブ。
しっかりとしていて爽やかな味の
完成です!



で、用意したものといえば
食パン。(バゲットは家になかった)

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好きな量のせるだけで
めちゃウマ〜〜〜!

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一番気になっているのは
山椒。
どんな味になるんでしょうね〜。
ワクワクする。



お正月のおつまみに使ってみたいと
思います。


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おはようございます。stellaです。昨日もチラッと書きましたが、今年は仕事が終わらない。年末年始でまとめておきたい書類やまとめて読んでおきたい本や講座の準備で頭がいっぱい。理想と現実のギャップに脳が全然ついてきてくれないだけですが。(40代も後半になるとすぐ忘 ... 続きを読む

おはようございます。
stellaです。


昨日もチラッと書きましたが、
今年は仕事が終わらない。


年末年始でまとめておきたい書類や
まとめて読んでおきたい本や
講座の準備で頭がいっぱい。



理想と現実のギャップに脳が
全然ついてきてくれないだけですが。
(40代も後半になるとすぐ忘れちゃう。)



そんなわけで
「晩ごはん5日連続鍋にします!」
宣言をしちゃいました。



夫は「えぇーーーー!」と言いつつも
今のところパクパク美味しそうに食べてるし、
(というより食べすぎじゃない?と心配になる) 



娘はマロニーちゃんにハマっているので
これまたパクパク食べてくれ、



栄養が一度で摂れるんだから
これはいい提案だったのではないか?(笑)




ちなみにこんな鍋メニューです。



27日 鶏団子鍋(鶏肉)

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28日 豆乳鍋(豚しゃぶ)

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実は豆乳入れるのを忘れていて
この後出汁を減らして豆乳とゴマと味噌
慌てていれました!
(ゆう。さん教えてくれて、有難う。豆乳鍋昨日してみました。)



29日 トマト鍋(シーフード)

30日 キムチ鍋(牡蠣)

31日 常夜鍋(豚しゃぶ)



食材は少しづつかえていくので
飽きることなさそうです。



  ちょっと強引になってもいい、
献立放棄した〜い!そんな方に
オススメです。



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おはようございます。お正月まであとわずかですが、あと4日「しか」ないではなくてあと4日「も」ある!と思うことでなんとか前を向いている子育て&ライフコーチのstellaです。ここまでくるとやっぱり焦ってきました。仕事が終わってない。(笑) さて、皆さんは 「どうせ言 ... 続きを読む

おはようございます。

お正月まであとわずかですが、
あと4日「しか」ないではなくて
あと4日「も」ある!と思うことで
なんとか前を向いている
子育て&ライフコーチのstellaです。

ここまでくるとやっぱり焦ってきました。
仕事が終わってない。(笑)

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 さて、皆さんは
「どうせ言ってもわからない」
そんなふうに思っていること、
感じる相手っていませんか?



「夫は私の話なんて聞きもしないんです」

「母は口を開けば〜」

「この子はこんなことはできない子だから」
という方、


それまでにそう決めつけたくなるほどに、
素っ気ない夫の反応や無関心、
会話もするのが嫌になるほどの親の口出し、
まわりとの差に焦ってしまう子どもの言動
などがあっての
今の状況なのかもしれません。



誰かにわかってほしいのに
話したところで
「ご主人はこんな気持ちなんじゃない?」と
善意からの助言をされてますます落ち込む、
そんなこともあったかもしれません。



ただ、、、「もういいや」と諦めてしまう
前に、一度考えてみて欲しいのです。



いつも同じような話し方(アプローチ)に
なっていませんか?


同じフレーズ使っていませんでしたか?

相手のタイミング確認してから話していましたか?

そもそも相手の話を聴いていたのでしたっけ?



なんだか上手くいかないという時は
そのやり方がダメだっただけのこと。


あなたが悪いわけでも、夫や母や
子どもが
悪いわけでもない。



コミュニケーションの方法が違っていたり
それによって思考がクセづいているだけ
だったりするのです。



 コミュニケーションの最初の一歩は
「聴く」「認める」から始まります。


言葉のやりとりの前に、
その言葉にあなたの「本当の気持ち」が
のっているのかどうかも大事。



あなたは何が伝わればよかったのでしょうか?



ココロとココロのやりとりができていると
自分の思いを「手放すこと」はあっても
「あきらめること」がなくなります。
 


上手くいかない時はぜひぜひ一度
やり方を変えてみて下さい。


ほんの少しでもささやかな変化があるはずだから。



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おはようございます。stellaです。そろそろお正月の準備のお買い物をしておこうかと街中へでかけたのは新春に「今年は赤い器を足そう!」と決めていたのに、この一年全然見に行けていなかったから。 なんか赤が足りないと思ったな〜と新春の食卓風景のブログをチェックしてみ ... 続きを読む

おはようございます。
stellaです。


そろそろお正月の準備のお買い物を
しておこうかと
街中へでかけたのは


新春に「今年は赤い器を足そう!」
と決めていたのに、
この一年全然見に行けていなかったから。


なんか赤が足りないと思ったな〜と
新春の食卓風景のブログをチェックしてみたら、



カラーもだけど、それよりも
まだまだ張り切っていた自分に遭遇。(笑)
2020年はもっと力抜きま〜す。



余談ですが、ブログは自分の振り返りにも
とてもいいですよ!
写真と文で残っていると、その当時の
気持ちにまでアクセスできるし、客観的に
みることができます。(小っ恥ずかしいけどね)



さて、出かけた先でであったのは、
眩いばかりの金と銀の品々。
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落ち着いたシャンタンの金と銀も
なかなか素敵でしたが。
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どうしてもキラキラしたものに
目がいってしま〜う!!

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特にこのアクリルと箔の組み合わせ
なんだかデザインが素敵だな〜と
思ったら、デザイナーさん2人で立ち上げた
ブランド 「TOUMEI」。

 



一つ一つ違うデザインの箔と
アクリルの組み合わせ、心惹かれます。

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パッケージまで可愛い。

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楽天さんにもありました。



他にも有田焼の品々もカラーが統一
されて展示されていると目をひきます。

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と、キラキラにつられてしまい
赤い器も見つけられず、
何も手に入れられず買ってきちゃいましたが
この時期の百貨店の展示、
けっこう楽しいんですよね〜。


阪急百貨店梅田本店でのこの展示は
12/31までだそうです。


で、赤いうつわ探しは2020年に持ち越しま〜す。





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おはようございます。stellaです。わが家だけと思っていたのですが、どうやらほかのお宅でもパパサンタは余計な、いえ余分にモノを付け足す傾向があるようで、、、。冬季講習と小さな子たちのサポートで塾に通う娘は、そこでの話を夕食時に色々としてくれるのですが、「Aちゃ ... 続きを読む

おはようございます。
stellaです。



わが家だけと思っていたのですが、
どうやらほかのお宅でも



パパサンタは余計、いえ余分にモノを
付け足す傾向があるようで、、、。



冬季講習と小さな子たちのサポートで
塾に通う娘は、そこでの話を夕食時に
色々としてくれるのですが、



「Aちゃんのクリスマスプレゼントね〜
頼んでもないのに、◯◯が付いてきたんだって」

「Bちゃん(幼稚園児)も頼んでもないのについてきたって」

「それでね、Cちゃんも頼んでもないのに
◯◯がついてきたって言ってた」


って、どんだけ〜〜〜〜〜!



パパサンタさん、頼んでないモノはいらない
みたいですよ〜〜〜!!


お願いされたモノだけの方が
喜びも大きいかと思われます。



ま、愛なんだろうけれどねーーー、愛!



わが家の場合
サンタ問題が解決しているので、言い訳という
変なストレスはかかりませんが、、、



娘の希望品はルービックキューブで、
 




今年の付録品⁈!
マッチ箱サイズのこんなモノ↓。

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 あるだけで可愛いプレゼント、
あげたくなる気持ちもわからなくも
ないんですけどね〜。


 
一度子供の気持ちをそれとな〜く
確認してみてはどうかとも思いますが。

わりとドライです、子供たち(笑)



そして、母としてはおもちゃの定量越えにも
意識を向けてもらいたいです。



とはいえ、パパの気持ちを尊重しつつ
その辺りを伝えるのはなかなか手が焼けるので、
よく言葉を選んでからタイミングみて
伝えてみようと思います。
子供以上に大変だわ。(笑)




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おはようございます。stellaです。皆さんクリスマスのディナー楽しまれましたか?今年は24日が娘(小五)が終業式なので、ケーキをつくってもらおうと使えそうなうつわをだしてきて帰りを待ちといっても、あまり興味のないことに巻き込むのにはハードルを下げる必要があるの ... 続きを読む


おはようございます。
stellaです。


皆さんクリスマスのディナー
楽しまれましたか?


今年は24日が娘(小五)が終業式なので、
ケーキをつくってもらおうと
使えそうなうつわをだしてきて
帰りを待ち

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といっても、あまり興味のないことに
巻き込むのには
ハードルを下げる必要があるので、
スポンジもクリームも市販にして

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「では、パティシエお願いします!」と
無茶振りをしてみました。(笑)



「どうすればいいのか全然わからないんだけど」
と言いながらも、
一度簡単に説明したら、後は楽しくなって
どんどんつくってくれて、
どんなふうにイチゴをのせるのかまで
自分で決めて、、、



わたしは苺をスライスしただけ。
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だれでもつくること自体は好きはずと
私は思っているのでしてやったり。(笑)





娘がつくった世界でたった一つのケーキ。

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板チョコをピーラーで削ったものが
いい仕事してくれています。




出来上がりに満足げな娘が
可愛いすぎる〜と
親バカ全開の1日でした。(笑)

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って、みなさんのおうちでも
それぞれおかあさんだったり
お子さんだったり
一緒にだったりでつくったケーキは
世界でたった一つですよね♡ 



クリスマスということで
サラダはリースサラダにしてみましたが、
これ、めちゃくちゃ簡単なので
超オススメ!

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それも材料がレタス2種類
トマト2種類

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のわりには映えませんか?
(自己満足な私)



もちろんチーズやナッツ
オリーブなんかを足しても素敵な
仕上がりになるかと思います。



彩りよくつくるコツは先に
それぞれレタスをわけておくこと。

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そうすると、カラーを見ながら
配置できます。


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ディナーはというと

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鶏肉モモをオーブンで焼いただけ。
(ポテトも一緒に焼きました。)

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なんか配置はおかしくなってしまったけどね。
(delish kitchen動画でつくってみました。)



何よりも今年は

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娘のケーキのおかげで大満足な
クリスマスディナーでした。

 
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おはようございます。stellaです。今月初旬に手に入れたセイロですが、めちゃめちゃ便利です。 最初はね、上手く使いこなせず微妙に生煮えになったりしちゃってましたが(汗)一度に作りたいものがしっかり入ってくれる上に(逆さまのしゅうまいは平野レミさんのレシピ)蒸す ... 続きを読む

おはようございます。
stellaです。


今月初旬に手に入れたセイロですが、
めちゃめちゃ便利です。







最初はね、上手く使いこなせず
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微妙に生煮えになったり
しちゃってましたが(汗)



一度に作りたいものがしっかり
入ってくれる上に
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(逆さまのしゅうまいは平野レミさんのレシピ)
蒸す前です。




2段重ねてできるから
下は温めて直しのごはんや野菜
上に鶏肉や魚を置いて
しばらくしたら下をはずして
上だけさらに蒸す。



パスタを茹でながらも
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上で野菜がいつものことになってます。
(なぜかブロッコリーの日ばかり写真撮ってますね。汗)



何より有難いのが朝食!



出かける予定のある日は
鉄のフライパンを使いたくなくて
(洗って乾かす時火をかけるからウッカリしそうで)



そんな時はクッキングシートに
ぽとりと卵をおとし
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しばらく蒸したら出来上がり。

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わりと強めの火でお湯もたっぷりめで
5分程度でしょうか。

何か用事をしながらつくるので
時間はあまり正確ではないけれど
あっという間に出来上がっています。


ほったらかしにできることも
忙しい朝に重宝。


洗い物もこの蒸し器をサッと
流すだけでOK!
洗剤不可がかえって有難い。(笑)



収納場所へ片付けるヒマがないほどの
使える調理器具、どうやら
今の食生活にピッタリなようです!


 




おはようございます。stellaです。先日楽天で買っておいた らっきょうを友人にも試してもらおうと開封したのですが、これはヤバい!!と。二人でこれは美味しすぎる!!と。あっという間にこれだけしか残ってません。(笑)ピリ辛感も絶妙です。実は私、らっきょう苦手だった ... 続きを読む

おはようございます。
stellaです。


先日楽天で買っておいた らっきょうを
友人にも試してもらおうと開封したのですが、


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これはヤバい!!と。



二人でこれは美味しすぎる!!と。



あっという間にこれだけしか
残ってません。(笑)

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ピリ辛感も絶妙です。

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実は私、らっきょう苦手だったんです。
でも克服したいな〜と
お料理に使う予定で買っていたのです。


「身体にいいのよ」と毎日食べていた
主人の祖母の笑顔がいつまでも離れず、
いつかいつかと思ってきましたが、
こんなにスルッと食べられるようになるなんて!


それも粒が大きいんです。
食感もサイコーです。
なんやろか、このぱりぱり感。
昔食べたらっきょうとえらく違う。



送料無料で今だけ一個オマケつき
だそうですよ〜。

私はこないだ買ったばかりだけど
また買っておく!





九州って美味しいもん多いな〜♡
温泉にも行きたいな〜。






 


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おはようございます。stellaです。今日は冬至ですね〜。少し前からスーパーでわかりやすく表示してくれていたので、今年はウッカリせずにすみました。まとめて袋に入っているとつい買ってしまう。(笑)朝からぷかぷか浮かべて楽しみます。ところで、昨日は美味しいモノが届 ... 続きを読む

おはようございます。
stellaです。


今日は冬至ですね〜。
少し前からスーパーでわかりやすく
表示してくれていたので、
今年はウッカリせずにすみました。

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まとめて袋に入っていると
つい買ってしまう。(笑)

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朝からぷかぷか浮かべて楽しみます。


ところで、昨日は美味しいモノが届いたので
鍋にしたのですが、


みなさんは、鍋の時のお野菜ってどんなふうに
切っていますか?


ザクザクざく切りも美味しいですが、
根菜類をしっかりと家族に食べてほしい時、


ピーラーやスライサー利用すると
ビックリするほど食べてくれますよ〜。
特に子どもが。


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薄いから煮えやすく、
いつもと違う食感なので
楽しいのです!

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ちなみにこれは1mm
わが家はOXOのスライサーです。




愛用してきたので、柔らかいトマトの
切れ味は微妙になってきましたが、
根菜類はサササッとあっという間に
スライスできます。




これからの鍋の季節
ピーラーやスライサーをつかった鍋料理、
ぜひつくってみて下さい。


めちゃめちゃオススメです!


(昨日は友人がやたらと大根を気に入って
くれていました!喜んでもらえると嬉しい❣️)



 


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