2019年11月

おはようございます。土曜日は子育て＆ライフコーチstellaとしてコーチングに関連した発信をしています。どちらがいいんだろう？いつも笑顔の人とイライラしている人とすぐに打ち返す人と一旦受け止める人と同じところにとどまる人と一歩前に進む人とすぐに諦める人とどうに ... 続きを読む

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おはようございます。
土曜日は子育て＆ライフコーチstellaとして
コーチングに関連した発信をしています。




どちらがいいんだろう？



いつも笑顔の人とイライラしている人と

すぐに打ち返す人と一旦受け止める人と

同じところにとどまる人と一歩前に進む人と

すぐに諦める人とどうにかしようとチャレンジする人と。




どちらがいいんだろう？



「ダメ」というママと「こうしよう」と提案できるママと

口出しするママと見守るママと

指摘するママと伝えるママと

我慢し続けるママとできないことはできないと言えるママと

自分を犠牲にするママと自分も大切にするママと



モノゴトのいい悪いの話ではなくて、

あなたが「どう生きたいか」の話。



あなたはどちらがいい？

何を選択する？

どう生きていく？



人生100年時代、立ち止まって考えてみる時間も
必要だと私は思います。



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おはようございます。stellaです。片付けや子育てや働き方や対人関係全てにおいて「思考」と「感情」と「行動」の全てがあわさるとモノゴトはいい方向へ向いていくもんだな〜と感じることが色々あって、、、知識だけあっても使わなければ意味がない。しってる。わかっている ... 続きを読む


おはようございます。
stellaです。


片付けや子育てや働き方や対人関係
全てにおいて
「思考」と「感情」と「行動」の
全てがあわさるとモノゴトはいい方向へ
向いていくもんだな〜と感じることが
色々あって、、、



知識だけあっても使わなければ
意味がない。

しってる。わかっている。
それだけではモノゴトは変わらない。



嫌だな、改善したいな、
なんとかしたいんだけど、、、


その気持ちを持ち続けるだけでは
何も変わらない。


行動してみるとその後に
感情が伴って、理解が深まることもあるけれど


その行動を起こすことができない場合が
ほとんど。



でも同じループでいつまでもグルグルと
考え続けている人は
それに飽きたなら、、、とことん味わったなら
まず行動をおこしてみることを
オススメしたい。


わかったらやる、理解してからならなんて
ただの言い訳。


ず〜っと考え続けても
できなかったのだから、
一度行動をおこしてみよう！


動いたら、感情にも変化がおきて
それが学びとなっていくから。


と、子どもの行動を見ながら
学んでいるところ。


子どもって、スゴい！
とりあえず行動してみて感じて
考えて、、、。



モノゴトを変えるには
思考×感情×行動

どれか一つでも抜け落ちていた状態では
何事かを「できた」ことにはならないんだ。

そして
行動→感情→思考
もしくは
感情→行動→思考
の方が結果は早く出る。


そんなことをしみじみ感じる秋です。

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皆さんはいかがでしょう？



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おはようございます。stellaです。先日購入したコットンブランケットあまりに素敵なので、ソファにどど〜んとカバーのようにかけてみました。裏表どちらのカラーも好きすぎて手触りもスーパーソフトコットンってこんなに気持ちいいものなのかとなでなでしちゃう。（笑）この ... 続きを読む

おはようございます。
stellaです。

先日購入したコットンブランケット

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あまりに素敵なので、
ソファにどど〜んとカバーのように
かけてみました。


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裏表どちらのカラーも好きすぎて

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手触りもスーパーソフトコットンって
こんなに気持ちいいものなのかと
なでなでしちゃう。（笑）



この冬も無印良品のマットを
座面に敷いているので、
普段はこんな感じにおいてますが、

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ソファ全面にかけられるほど
大きなブランケット、
買ってよかったです！


実はこのソファ、12年ほど前に
張り替えをお願いしたら
全然違う形状で仕上がってきて、、、


職人さんがあまりにも自信満々で
こだわり箇所を話してくれたのと
（そのこだわり箇所がちがってたんですが）
出来上がり品を持ってきてもらっていたので 
「デザインが違う！」とは言えずに
使い続けているもの。


張り替えにも図面の確認が
必要だなと痛感した出来事だったのですが、


このブランケットのおかげで冬の間は
とってもお気に入りのスペースに
なりそうです。





ブラックフライデー始まりますね！
なんか激安なものあるのかな〜。
ちょっとだけチェックしておこうっと！
 


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おはようございます。stellaです。先週末の夫の来客は予定の1/4になり人数少なく、ホッ。それでも若いお客様達なのでどのぐらい食べるのか想像がつかず、最近つくっていたメニューを中心にしてみました。鶏肉の煮込みは火を入れる前の方が楽しいです。（汗）スタッフドバゲッ ... 続きを読む


おはようございます。
stellaです。


先週末の夫の来客は予定の1/4になり
人数少なく、ホッ。


それでも若いお客様達なので
どのぐらい食べるのか想像がつかず、
最近つくっていたメニューを
中心にしてみました。


鶏肉の煮込みは火を入れる前の方が
楽しいです。（汗）

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スタッフドバゲッドは
サーモンバージョンとカボチャバージョンを。
きのこのマリネはピリッとさせて。

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グリーンサラダも入れてみて
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スタート時のテーブルはこんな感じ。

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他にもこんな感じ。

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と、私なりに色々つくってみましたが、
一番人気は、ベイクドポテト。

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ニンニクの効果もあるけれど、
「これやめられませ〜ん！」
「めちゃ美味しいです」と
言ってもらえたのは、、、


知人から頂いたハウス食品の
「香りソルト」のおかげ。

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11品つくって、一番人気がポテトって、、、
まあ、いいか！（笑）


次回からポテト多めにしたいと
思います。


それにしても、なんでも美味しくしてくれる
ハウス食品の「ハーブソルト」サマサマでしたよ〜。 
食いつきが違うというかなんというか、、、。 


クリスマスに「激ウマ！」と言われたい方は
コレ、オススメです。

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おはようございます。stellaです。昨日ニトリで欲しかったものを買ってきたと書きましたが、それはこの耐熱ガラス保存容器！the360.life編集部とLDK編集部の昨年の匂い移りテストで唯一の合格点だったニトリの「耐熱ガラス保存容器」その記事→★こういう他のモノと比べてこ ... 続きを読む

おはようございます。
stellaです。


昨日ニトリで欲しかったものを
買ってきたと書きましたが、


それはこの耐熱ガラス保存容器！

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the360.life編集部とLDK編集部の
昨年の匂い移りテストで
唯一の合格点だったニトリの
「耐熱ガラス保存容器」

その記事→★



こういう他のモノと比べてこうですよ！って
書いてあるサイトってとても助かりますよね。


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このパッキンがいいらしい。

私のつまらないこだわりですが、このブルーが黒なら
いうことなかったんだけどな〜。



さて、私が匂いを気にした理由は
これを移し替えたかったから。

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この袋でお漬物をつくるのは便利なのですが、
毎日冷蔵庫を開けるたびに
モヤモヤするもので（笑）。



一番大きなサイズ（1100ml）を買ってきましたが
ぎゅうぎゅうです。（汗）
ぬかどこ使い始めて時間は経っているので
多少減っているなんですけどね。

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でもこれで野菜は漬かるし、
問題ナシ！



冷蔵庫ではここに。

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やっとすっきりした！


上にモノも積むこともできるし
いいお買い物ができました。


もちろん、気になる匂いもれはナシです。


ちなみに、ぬかどこには余った野菜を
とりあえず入れるようにしてます。
それで一品になるって便利すぎる〜（笑） 


 

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おはようございます。stellaです。昨日用事で大阪梅田に出かけたのでチラッと見て行こうとなったのがヨドバシ「リンクス梅田」。高層階はホテルになるとは聞いていたけれど下が商業施設になっているとは知らず、え？何？何ができたって？と聞き返すうちに見えてきたのがこち ... 続きを読む

おはようございます。
stellaです。


昨日用事で大阪梅田に出かけたので
チラッと見て行こうとなったのが
ヨドバシ「リンクス梅田」。

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高層階はホテルになるとは聞いていたけれど
下が商業施設になっているとは知らず、
え？何？何ができたって？と
聞き返すうちに見えてきたのが
こちら。


なんじゃこれ〜ってなりません？
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スタバのオシャレ具合に！！

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この商業施設内に3っカ所もスタバが
入っていることにも驚きですが。

ちなみに、タピオカ人気の台湾ティーカフェ
ゴンチャも入っています。


地下には寄れなかったのですが、
チラッとみたら焼きハマグリstand
とか牡蠣バルとか
え〜食べた〜い！！と思うお店が
あって、これはちょっとゆっくり友と
行こう！と思いながら帰ってきましたよ。


一階のユニクロは700坪。
一フロアーだから見やすそう！


パリの可愛い子供服の店舗なんかも
入っていたり

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サイズ違いのリュックがいい感じの店舗が
あったり
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子供も喜びそうな仕掛けのある
雑貨店はフランフランプロデュースだけど
いつもの感じとはかなり印象違います。
その名もU.F.O.ですから。
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そして何より喜んだのは
ニトリ！！
都市型店では西日本最大級の800坪の
大型店。広々〜でした。

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これで、ニトリで買いたいものがちゃんと
買える。というか買いたかったもの
やっと手に入れました。（笑）


レジも凄いことになっていて
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これで半分なんです、レジ。
反対側にもレジがあって、、、
昼間はフル回転だそうで、ニトリ人気
凄すぎる！


クリスマスグッズも充実しているよう。
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こんな良さげなものも売っていましたよ。

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写真では伝わらないですが
家にあると温まるだけでなく
癒されそうです。


そして、上の階からはシックな作りへと。

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 さらに上の階にホテルなどが入って
いるようなので、また後日
チェックしにいきたいな〜と。


あ、スタバのオープンは27日だそうです。
内装が気になる〜〜〜。（笑） 


ところで、お買い物マラソン
ギリギリになってしまいました。
今日中にサクサクお買い物しておこっと。



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おはようございます。stellaです。無印良品週間も明日11/25（ネットは26日午前10時まで）ですね。やっと足を運べたので買ってきたものはこちら！トイレ用とバス用の洗剤。いつもどこのを選んでいいのかわからなくなっていたので、このパッケージならどこにおいても目立たなく ... 続きを読む

おはようございます。
stellaです。


無印良品週間も明日11/25（ネットは26日午前10時まで）
ですね。やっと足を運べたので
買ってきたものはこちら！

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トイレ用とバス用の洗剤。


いつもどこのを選んでいいのか
わからなくなっていたので、
このパッケージならどこにおいても
目立たなくていいやと
安易な気持ちで買いましたが、


無印良品だけあって
とってもエコ。
ヤシ油由来の植物性洗剤で
無香料無着色。


何よりトリガー噴射スタイルが
思っていた以上に使いやすくて
逆さにしてもプシューっとしやすい。


毎日使うものだから、エコなことも
扱いやすいことも
私にとってはかなりポイント
高めです。


ただしプシュプシュしすぎると
泡がなかなか消えていかな〜い
となるので要注意ですが。（笑）


トイレ用は確実にリピ決定です！

 


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おはようございます。土曜日は子育て＆ライフコーチstellaとしてコーチングの話を発信しています。みなさんにとってお母さんはどんな存在でしたか？心理学をふまえてstella コーチングでは「お母さんは心の安全基地になろう」というような考え方をお伝えしているのですが、（ ... 続きを読む

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おはようございます。
土曜日は子育て＆ライフコーチstellaとして
コーチングの話を発信しています。


みなさんにとってお母さんはどんな存在でしたか？


心理学をふまえてstella コーチングでは
「お母さんは心の安全基地になろう」という
ような考え方をお伝えしているのですが、
（心の拠り所があると子供は外へと興味を持つことが
できるようになるからです）



子供の頃、どうでしたでしょうか？


いつだっておかあさんがいてくれるだけで
安心安全な気持ちで満たされ、
何をしても受け止めてくれる存在でしたか？


それとも、何か言われないかと思いながら
親の前ではいい子でいなくちゃ、と思う
そんな存在でしたか？




では、今あなた自身はどうでしょう？


わが子にとって、いつでもホッとできる場所に
なっていたり、
子供の気持ちを尊重できている、、、
といいのですが、
安全基地のつもりでも、


自分の言いたいことを言ったり命令していて
知りたいことだけを聞いてくる存在と
勘違いされたりしていませんか？


問題なのは、お母さんの愛情が
子供に届いていないこと。


言いたいことっていうけれど
心配だから言っている。
聞きたいことだって、安心したいから
訊いているだけ。
いつだって子供にとって安心できる存在
でありたいと願っているのに、


届いてないなんてもったいない！


せっかくの優しさも愛情も子供に届いて
ないなんて、めちゃめちゃもったいない！


お互いにわかってるつもりって一番厄介です。


いいお母さんじゃなくていい。
すごいお母さんになる必要もない。

あなたはあなたのままでいい。
ただ、コミュニケーションのやり方を変えていこう。


気がついた時が変われるチャンスです。




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只今ホームページ変更中です。
内容に変わりはありません。


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おはようございます。じわじわ〜っと寒さを感じて、窓側から離れつつあるstellaです。う〜〜〜朝はさむい！さて、今日はかなり考えて選んだジャグについてです。 以前別の用途で購入したものがとても使いやすくて、 サイズ・色違いで買ったのはこちら。URBAN RESEARCH DOORS ... 続きを読む

おはようございます。
じわじわ〜っと寒さを感じて、
窓側から離れつつある
stellaです。
う〜〜〜朝はさむい！


さて、今日はかなり考えて選んだ
ジャグについてです。


 以前別の用途で購入したものが
とても使いやすくて、







サイズ・色違いで買ったのは
こちら。

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URBAN RESEARCH DOORSと
HARIOのコラボカラーのようで
私はDOORSで購入しました。
 


楽天には白がありましたよ。


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口の形状が注ぎやすく
ガバッと外せて洗いやすいので
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そこが1番のお気に入りポイント。


私は外しているフィルターも
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ちゃんとついているので
お茶の葉をいれても大丈夫！


熱湯もOKです。
（持つ時要注意ですけどね！）


ほんの少しのサイズのことで
冷蔵庫の手前のポケットにも
いれられるサイズになったので
重宝しそうですが、、、


冷たいお茶の出番終わりですよね〜。
もう常温用だな。

後は、時々デトックスウォーターを
つくるので、来年の夏までは
そんな感じで活用したいと思います。


 

 
 


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おはようございます。stellaです。昨日、、、「それはないわ〜」という出来事があって久しぶりに気持ちの上でキツイな〜という状況に追い込まれ心が折れそうになった私。嘆いていても仕方がない、ピンチはチャンスというから前を向こう！と思っても、あふれてくるのは悲しく ... 続きを読む

おはようございます。
stellaです。


昨日、、、「それはないわ〜」という
出来事があって久しぶりに
気持ちの上でキツイな〜という状況に追い込まれ
心が折れそうになった私。


嘆いていても仕方がない、
ピンチはチャンスというから
前を向こう！
と思っても、あふれてくるのは


悲しくて辛い気持ち。


こういう気持ちって向き合いたくない時って
ありますよね。


自分が悲しいと感じてるとか
すごく嫌だ！と叫びたいとか
そんなふうに思われてショックとか


でもそういう気持ちって考えたって
仕方ないもんな
ピンチはチャンス、切り替えよう！と
思ったけれど


それでも、「いやだな」とか
相手の言ってることはわかっても
「私の気持ちはどうなるの？」とか
フツフツとわいてくることは


なかったことにしちゃいけない。


今しんどいって感じてるよね
ショックなんだよね
ありえないって思っているんだよね
頑張ってきたのにね、私。


この気持ちを受け取ることの大切さを
ひしひし感じてます。


大人だからって大人の対応ができない
時だってある。
心の仕事をしていても
自分の気持ちをすぐさま処理なんて
できるはずもない。


心の声を丁寧に扱うことでしか
次の一歩に踏み出せない時もある。



有難いことに、そっとしてくれている家族と
気持ちに寄り添ってくれる
信頼できる友がいて
心のバランスはとれている。
「大丈夫、なんとかなる。」


視点を変えて、やっと落ち着きを
取り戻しつつある私、


どんな時も
「人に敬意を払える人でありたい」から
心の底から嘆き悲しんだら
ふわふわと浮上しよう。


心の扱い方を知っていて本当に
よかったです。


皆さんもしんどいことに遭遇したら
気持ちにフタをせず、
一人で抱え込まず、
寄り添ってくれる人に話してみて下さいね。


そして、自分の力を信じよう！！



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