2019年09月

おはようございます。stellaです。皆さんはわかっているけどついつい後回しにしちゃうことってありませんか?私は常に「片付け」が後回しになってしまうのですが、夏の暑さを言い訳に過ごしてきたら家全体がなんとなくごちゃっとしてきたので、まずはここ、冷蔵庫からおかた ... 続きを読む

おはようございます。stellaです。突然ですが、みなさん薬膳というとどんなイメージをお持ちですか?以前の私は、薬膳=漢方=苦くて不味いだったのですが(勝手なイメージですみません、笑)薬膳料理をゆる〜くですが習ってみると自分の身体に必要なものを美味しく摂ること ... 続きを読む

おはようございます。stellaです。今日はこれは一本持っておくと助かる〜という旨酢タレについてなのですが、いや〜先日、急に時間がなくなってごはんをつくらなくちゃいけないけど出かける時間は迫っている、、、という時にもこれがあって本当に助かった!!と思ったのがま ... 続きを読む

おはようございます。朝、ウォーキングですれ違う方に積極的に挨拶してみたらちょっとビビられたstellaです。いつも声をかけてもらってばかりなので私からも挨拶しようと思ったら声が大きすぎちゃったようです(汗)。ハリキリすぎました。さて、今日は子供の忘れ物対策につ ... 続きを読む

おはようございます。stellaです。美しい月夜に伯母が亡くなりまして、大人になってからはそれこそ法事の時ぐらいしか会わなくなっていましたが、時々ふと会いたいな〜と思える親戚の一人でした。小さな頃、毎年遊びに行かせてもらっていて伯母の家では色々と失敗をしでかし ... 続きを読む

おはようございます。stellaです。今日はこれ美味しい〜〜!!と思ったもの先日、素敵マダムから戴いた「醤油アーモンド」アーモンドといえば、栄養豊富で健康にも美容にもダイエットにも効果があるとされるビタミンEやミネラル不飽和脂肪酸などを多く含むバランスの良い食品 ... 続きを読む

おはようございます。子育て&ライフコーチstellaです。土曜日はコーチングについてのあれこれを書いています。さて、いきなりですが、あなたが今一番大切にしたいものは何ですか?「者」なのか「物」なのか「事」でもいいのでパッと思いついたことは何でしょう?家族?子供 ... 続きを読む

おはようございます。今週は予定が詰まりすぎていたのでやっと一息と思ったらもう週末だわ、、、と焦っているstellaです。さて、今日は子育ての期間って僅かだなと感じたことについてです。娘の通っている塾には幼少科があって自分のクラスがない日にはそちらへサポーターと ... 続きを読む

おはようございます。しっかり習慣化したウォーキング、今朝ちょっと早めにしてみたら日の出前の真っ暗な状態で終了したために爽快感全くナシ。どうやら朝日に向かって歩くのが楽しみになっていたstellaです。さて今日は、以前買って開閉しやすく洗いやすい保存容器があまり ... 続きを読む

おはようございます。stellaです。今日は私が子供の頃にこんな本があれば出会いたかった〜と強く思い、大人の今でも学ぶことの多い本についてです。瀧本哲史氏の「ミライの授業」8月に若くして亡くなられてしまいました。心からご冥福をお祈りします。この本は、2年ほど前娘 ... 続きを読む