2018年04月

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先日カルディで見つけたのはコレ!

買い物をしたらいれてくれるチラシに載っていて
また買いに行ってしまいました。
 IMG_1178
これでイリュージョン ティがおうちで

つくれるんです!!



このハーブティは、

レモングラス+バタフライピーティ
(バタフライピーティーって、タイでは美容のために
女性が好んでのんでいて、ポリフェノールを含んで
いるのでアンチエイジングにもいいんだそうです。
elle gourmet #08 )

熱湯で3分、鮮やかな青色の飲み物を

氷の上から注ぎ、

この時点で、すでにかなり妖しい感じ(笑)
IMG_1179
IMG_1180

これだけでも「なに?これ〜!」

となりましたが、



ここにレモンと果汁もたっぷり注ぐと

IMG_1181



IMG_1182

艶やかな紫に変わるんです!

家族で騒いでしまいました。(笑)



GWに人を招いたり、BBQなどで集まる機会が

ある方は、冷たい飲み物の一つとして

いかがでしょう?!



ただし、ハーブティーそれもレモングラスは

少しクセのあるハーブで、男性&子供には

ウケがよくない可能性大!


ということで、つくるときは

こちらがオススメ。



ハチミツたっぷりのレモネードなどを

つくって冷やしておく①。

もしくは、市販のレモン・ジュースや

オレンジやアップルなど酸の強い飲み物を

を用意しておく。


かなり濃い目にハーブティを作っておく②
ついでに冷ましておいてもいいですね。



人にだす時に、先に①+氷をグラスにいれて

おいて(こちらだけで完成しているぐらい注いでおく。)
IMG_1184



氷の上にそっとハーブティを注ぐ。

一瞬で青から紫になっていきます。
IMG_1185
バイカラーでもいいかも。



カラカラと混ぜてもらえれば

出来上がり〜。
IMG_1186

ちょっとした変化は、場を盛り上げるので

こういうものもあると楽しいですよね!

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かなり前から気になっていた

クラウドブレッドというものを、

やっと娘とつくってみたのは、

図書館でこの本を見つけたから!!


一年ほど前に記事にされていたブロ友ぽえむさん

のおかげで知ったのでした〜。→その時の記事



基本は材料4つを混ぜて焼くだけ。

✓クリームチーズ
✓卵
✓砂糖(ほんの少し)
✓ベーキングパウダー



小麦粉いらずグルテンフリーのブレッドです。

IMG_1170
見た目クッキーかおせんべいみたいですけど

全く別の食感です!!



食パン(超熟6枚切り)一枚が164kcalなのに

一枚たったの38kcalってめっちゃ嬉しい〜!!

ただし、一枚でお腹いっぱい〜!とはなりません。
ダイエット中の私は2枚に色々載せて食べて落ち着く感じ。
よく食べる夫は3枚でも足りない感じでした。



ふわっふわで、なんとも軽やかな食感が

食事系でも

IMG_1172



デザート系でもつくれちゃう。
IMG_1173

冷凍もできるので、今日は天板2枚をフルに

使って大量生産?!しようって思ってます。



注意点は、全体を混ぜたらすぐに天板にのせ

オーブンに入れて焼く。これぐらいです。



クラウドっていうんだから、もっと雲の形に

しようかなんてやっていたら、天板に

のせている時点で泡の状態が違ってました。

つくってすぐのせたもの↓
IMG_1176


ちょっといじって時間かかってるもの↓
(泡つぶれはじめてます)
IMG_1175



焼き上がりもそんなに雲にもなってなーい!(笑)IMG_1171


カタチも自由につくってOK!

本に載っているクロックムッシュも

魅力的。本来なら553kcalと高カロリーなものだけど
クラウドブレッドならかなり低くつくれる!!




つくりたいものばかりなので、

持っておきたい本だわ〜〜。

私は電子書籍で購入しようかな。
(料理本はできるだけ電子書籍にしようかと。)


欧米で話題になったというのも納得の

軽やかで楽しいグルテンフリーのブレッド、

かなりオススメです!

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IMG_1162
土曜日は、私が学び中の<子育てコーチング>で
「なるほど〜!」と思ったこと踏まえて
子育てについてあれこれを書いています。 
ちょっと知っておくだけでほんの少し
誰かの気持ちが楽になれたらいいかな〜と思いつつ...。


子供に何か質問したら、その答えが

「しらない。」

「わからな〜い。」

「別に。」

と、会話がストップしてしまう返事の時って

ありますよね。



そんな時、まずは

「そっか〜、◯◯ちゃんはわからないんだね。」

と受け止めた後で、笑顔で



✓「わからないって何だろう?」

✓「どんな気持ちで言ってるのかな?」

✓「何についてわからないのかな?」

✓「そのわからないは何色だろう?」

など、「わからない」という気持ちを

砕いていくといいようです。


また、「お母さんには〜〜に見えるよ!」と

フィードバックしてもいいですよね。



「わからない」の中には、

✓質問が漠然としすぎて何についてこたえて

いいかわからない、

✓なぜその質問をされたのかわからない、

✓今考えるのが面倒くさい、、、など

色々な「わからない」の材料があります。



だから「わからない」で終わらせずに

違う観点から質問してみるといいということだと

思うのですが、



やりとりをしてみても「わからない」で終わる

場合もあるかと思います。

そんな時は少し時間をおいて、

「□□について聴いたらわからないって

言っていたけど、何かこたえは見つかった?」

など後から聴いてみる、いつも問いかける。



こうやって子供自身が答えを出すのを待ってみる。

子供に「考える」機会をどんどんつくる。

すぐには答えのでないこともありますしね。



ただし、思春期に入った子供には、

「わからないんだね〜。」だけにしておくほうが

良さそうです。

ただただ親が疎ましくなる時期に

しつこくされると嫌になる。

こちらはあなたに関心がありますよ、という

メッセージをおくる程度で、距離を保つって

重要なことのようです。




聴き手である私達が気をつけるべきことは、

「わからないはずないでしょ!」なんて思わないこと。

穏やかな状態を保つこと。



「知らない、わからない、別に。」って返事は

こちらを苛つかせる時も多々ありますが、

そこでイラッとすると、子供は怒られそうで

話せなくなってしまいます。

いつも「わからない」と言うかもしれないと

心の準備をしてから質問してみると、イラつきを

回避できるかもしれませんね。




子育ては植物の根っこを育てる作業と同じといいます。

見えている部分はそう変わりがなくとも

根がしっかり張っていけば、少々のことで

倒れることもありません。そしていつか大きな木や花に

なる。



焦ることなく、子供とのコミュニケーションを

はかることが、親が子供にしてあげれる数少ないこと

なのかもしれません。

「わらかない」で終わらずに、次の一歩の

きっかけづくりができるといいですよね!

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20180327-IMG_0420

お気に入りの花屋さんのセンスは抜群。
ココに任せておけば、間違いなくって嬉しい!



さて、昨日一昨日に引き続き

自分の似合うを探す「顔タイプ診断」について

ですが、勝手にざっくりな解釈をしちゃいますと、



骨格診断で体型的に似合うものが

わかったところで、人って第一印象は

顔なので、顔の印象とも合ってないと、

「あら?」ってことになっちゃいます。
振り返ったらイメージ違った〜なんてことありますもんね。

それはとっても惜しいこと。


できれば顔の印象から自分の雰囲気を

しっかり掴んで、よりよく「似合う」を

探しませんか?ってことではないかと

思うのですが、



実際にどんなふうに診断していくかと

いうと、輪郭や目鼻口のパーツのサイズや

配置などを測定して、8タイプに落とし込みます。




大きく分けると、まずこの2つのどちらか。

直線的
輪郭に骨を感じる
鼻筋が通っている
頬骨が低い....etc

曲線的
目が丸い
頬骨が高い
肉感がある....etc


次にこの2つのどちらのタイプか。

子供タイプ
丸顔か横長ベースである。
全体が平面的
パーツが下のほう...etc


大人タイプ
卵型か面長で縦長ベースである
全体が立体的
パーツがきゅっとよっている...etc



そこから更に8タイプに分類されます。

✓キュート
✓アクティブキュート
✓フレッシュ
✓フェミニン
✓クール
✓クールカジュアル
✓ソフトエレガント
✓エレガント



サイズを測らずとも分析できるものを

見つけたので、そちらを貼り付けておきますね。

興味のある方は、→顔タイプ診断をしてみる。
※ただし、自己判断では難しいところもありますので、プロの方とは
違うことになってしまう場合もあるかと思いますが。



そして、その結果からタイプがわかれば

顔タイプ診断協会のサイトで印象や特徴、

有名人、どんなテイストが似合うのかが

書かれているので、参考にされるといいかと。
→タイプ別テイスト
自己判断よりもプロの方にみてもらう方が確実ですけれどね。
人は思い込みがあるものですから。



なんだか心理テストを受けているような感覚で
(実際は数値化されるので、ちょっと違うんですけど)

自分の顔を分析されるって、なかなかない

経験なので、面白かったです。(笑)


私の場合、骨格診断ではストレートタイプですが、
(すっきりシンプル)

顔診断ではキュートに分類されちゃって、

大きく分けると子供タイプになるので、
(確かに童顔なんですが)

例えばトレンチコートなどは似合わない。



そういえば、無理やり着てたわ〜〜(笑)と

思うところもあり、

さすがに年齢的にトレンドは追わないにしても、

ポイントでおさえておきたいところと、

顔と体型と好みとをどんなふうに選んで

いくといいのか、おもいっきり混乱中!(笑)

次回のレッスン後にまた少し変化の過程を書ければと思っています。



そもそもは、自分で服をつくる時に

仕上がって袖を通すとイメージと違う??

なんてことになるのが嫌で
(パターンをおこすだけでもけっこうな労力なので無駄にしたくなくて。)

講座を受けたのですが、

漠然としていた自分の印象を

知るいい機会になりましたよ。


3日続けてのファッションネタに

お付き合い下さり、有難うございます♡

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昨日に引き続き、「骨格診断+顔タイプ診断」

についてなのですが、


まず骨格診断って何?!という方のために

とっても簡単な説明をしておくと、


骨格診断は、太っているか痩せているか

などは関係なく、

本来もっている身体のライン...

関節の大きさや肉のつき方、肌の質感などから

自分自身の体型に合った

よりその人らしく素敵にみせるスタイルを

見つけ出せるようになる分析ツールで、

3つのタイプに分かれます。
詳しくは協会のサイトに飛ぶとわかります。
→骨格診断とは




ざっくり書いておくと
✓ストレート
厚みのあるメリハリボディ
すっきりシンプル

✓ウェーブ
華奢なカービィーボディ
華やかでソフト

✓ナチュラル
骨関節がしっかりしたスタイリッシュボディ
ゆったりカジュアル

※ただしミックスという方が多いようですが
ミックスについては今回はふれません。


協会のサイトに自己診断できるページが
ありましたよ!

→自己判断:骨格タイプ診断

でも、自分で判断するってけっこう難しいので、

お友達4〜5人で集まってお互いに厚みなどを

確認しながら判断されることをオススメします。




もう少し詳しく知りたい方は本も多数でて

いますので、そういうもので確認するのも

いいかもしれませんね。

骨格だけでなくパーソナルカラーについてもわかりますよ!

 
もちろん何よりもわかりやすいのは

センスのよいプロの方に診断して

もらうことだと思うのですが、、、



オシャレブロガーさんなども資格を

とられたりしているので、

そういう方がお近くなら、みてもらえると

いいかもしれませんよね。




さて、このまま顔タイプ診断についても

書きたいのですが、ちょっと長くなるので

顔タイプ診断については明日にして、、、



この骨格診断や顔タイプ診断をしてもらうと

自分の「似合う」がわかるので、

服の断捨離にも効果的。



なかなか処分できなかったモノ達が「あ〜私は

こういう理由でこの服をあまり着なかったのか!」

「この襟の感じが違うからちょっと違和感

あるのね!」となるので、

「ちょっと高かったから〜」なんて取り置いて

いるものも、似合っているか微妙だなと感じて

いるものもバッサリ思い切れるようになります。
(私はなってます。笑)



自分の似合うを知ることで、無駄が省けるように

なっていくんだと思います。

それに、自分に合わないお買い物が減りますね、

きっと。



私は誕生日に買ってもらおう!と決めていた

この靴を諦めることにしました。(涙)

IMG_1161

紳士靴を作られていた方が作っているので

履き心地抜群で、このマニッシュな感じが

たまらな〜い!!

と思っていたのですが、どうやら私には

似合わないようで...。

高いお買い物する前にわかってよかった〜と

思うことにします。(笑)

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服を選ぶ時、まずはパッとみた時の印象で

「こういうのが好き!」と選んで、

鏡の前で合わせてみる。

もしくは、自分にはこういうのが

なんとなく似合いそう!とネットで

購入されている方もいると思うのですが、



その「好き」や「似合うはず」のモノが

なんだかあまりしっくりこない、

自分の思い描いたイメージと違うな〜と

買ってもあまり着ていない服って

ありませんか?



そんなちょっとした違和感を解消できるのが

「顔タイプ診断」だそう。



人って「顔」の印象が強いものですし、

服選ぶ時も、まず最初は鏡の前の自分の顔に

合わせているから、「顔のもつ印象」からどんな

テイストが似合うのか、探るというもの。



流行りの「骨格診断」では自分の骨や肉の

つき方から、自分に似合う素材やカタチを

知ることができますが、顔の印象をプラスして

全体の雰囲気をマッチさせたなら、

更にオシャレに見えますよ、ということで、



そんな「顔タイプ診断」と「骨格診断」の

講座を受けてきたのですが、



えーーーーーー! 

私、好みと真逆なんですけどーーー!!



とかなり笑える結果に。



だって、マニッシュが好みの私に

キュ、キュ、キュートって、

どうするよ!!



それも顔のパーツのサイズを測って

割り出すので、ただのこんな感じの「印象」

ではないんですよね〜。(汗)



自分のことは案外自分ではわかっていないもの

他人からみえている自分と自分の好みの

違いをどう落とし込むか、、、

講座は2回なので、次回までにこのモヤモヤを

解消しておきたいです。(笑)



ファッションは自分を知ることで

もっと自由に

もっと軽やかに楽しめるもので

あってほしい。

そんな気持ちで自分の軸を持ちたいと

思っていますが、どうなることやら。。。



明日はもう少し詳しく「骨格診断」や

「顔タイプ診断」について書きますね。

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IMG_1142

本の断捨離が苦手なわが家、それでも

本棚から本が溢れてきているので

重い腰を上げ、処分しようと

宅配買取にしたのですが、

ついたお値段がどれもほぼ1円。
(だいたいは単行本。)




どの本も状態は「非常に良い」とされながら

1円か〜と、元々はまだ読めるものを捨てる

なんてもったいないから、

ただ処分できたらいいはず...だったのに、

お金になると思った途端、欲がでちゃって

がっかりしている自分にもがっかり。(笑)




なんともモヤッとした感情がわいたので

他の方はどうしているのか調べてみたら、

買取サービスに売ることで新中古本が溢れ

本が売れず、作家さんにも印税が入らず

あまりいいことでもない、

というような意見にも触れ、



送料無料で自分の懐は痛まないとはいえ

人手不足と言われている宅配業者さんに

ダンボールを持ってきてもらい、

引き取ってもらってという手間をかけるほど、

もったいない? と考えてみたり。。




まだ読める本を捨てるということに抵抗が

あっただけですが、廃品回収なら資源になるし

そちらのわずかな費用は自治体などに還元

されるので、そちらでいいんじゃないかと

思ってみたり。。。




図書館への寄付や寄贈は、スペースに

限りがあるため迷惑になる場合があると

聞いたことがあったのですが

どうやら、予約人気ベスト50冊などは

図書館によっては喜んでもらえるようです。
(それぞれの図書館に確認してみないとわかりません。)

とはいえ、わが家にそんな喜ばれるような本は

ない。(汗)




もったいないという気持ちや

モノを大事にするって、

どこに視点をおくかで変わるものですね。。。




なんだかんだいっても

本を買うのはやめられない私、

お料理本だけは電子書籍で購入するように

心がけようかと思います。

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お天気のいい日はちょっと遠出をしたく

なりますよね!

友人は潮干狩りに行くと言っていましたし、

山でも海でもどこへ行っても気持ちのよい

時間が過ごせそうな一日、

わが家は美術館へ。



大阪市立美術館へ「江戸の戯画展」を

観に行ってきました。
IMG_1132
鳥羽絵から北斎・国芳・暁斎まで

ユーモラスな戯画(漫画のようなもの)が

280点も展示されていて、どれもとても

面白いのですが、、、



久しぶりに出掛けた美術館、

私と娘には数が多すぎて(夫は全然平気でした)

途中で休憩できるスペースがあるといいのに

な〜なんて思ってしまいました。



緻密なものからラフなものまで

どれもクスッと笑える戯画、よくみると

なに?これ?というモノもあって

子連れでも絵が好きな子なら楽しめるかと

思います。(ただしあまりの多さに途中で
飽きちゃうかもしれませんけどね。)





市立美術館は初めて行った場所

だったのですが、

IMG_1133
動物園と隣接されているので、

子連れにはいいかもしれませんね!

美術館の後は動物園へ。

IMG_1136

以前来たナイトZOOの時には夜行性

動物のはずなのに、全然みることが

できなかったピューマなども

元気にぐるぐる動き回り
IMG_1135
動物園は昼間の方がよくみえるし

楽しかったです。



っと、その前に「てんしば」にあるお店で

早めのランチを〜と思っていたのですが、

IMG_1137
狙っていたお店は大人気で入れませんでした。

→AOI NAPORI
ココのお店、風も抜ける空間で

食事も美味しかった記憶があったので

寄りたかったのですが...残念!

でも、他のお店もオープンテラスのところは

皆さん気持ちよさそうでしたよ〜。

→「てんしば」




先日ご近所の方に

「今のうちよ〜、子供が一緒に出掛けて

くれるのは。今が一番いい時よ〜。」


と教えてもらって、



あっという間に過ぎてしまう子育ての時間

「今」を楽しまなくっちゃ!と

改めて思ってます。

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家の中の片付けで一番効果的なのは

平面にモノを置かないことなのだそうで、



ダイニングテーブルにも床にも

「ちょっとだけ〜〜」と仮置きをしないように、

もし置く場合はイスに置くと決めてはいるのですが、



でてきちゃうんですよね〜、仮置きのものって。

わが家は新聞も封書も棚に一度しまうことに

なってますが、棚にしまうと

夫は処理するのに時間がかかるので、

娘が描いたモノでもいるのかいらないのか

ササッと決めて欲しいモノとか
(残して置きたいものはデータ化してます)

2,3日保留にしている事柄の書類とか

なんだかんだと仮置きに。



そして、仮置きのはずの色々なものが

数日放置....なんてことになり、

だんだんと常に置いてある〜〜〜〜。



そんな棚とはわけて置きたいモノが

幅を利かせ始めたら(笑)

袋に入れてこの百均グッズのバッグハンガーで

ひっかけておいてます。
(外出も少なくなったし、バッグが小さくなって
本来の方法で使うことはほぼなくなりました。)

IMG_1129
娘が幼稚園の頃キラキラしているものが

好きだったので、それを反映している懐かし

グッズですが、今現在ダイソーにあるかどうか

わかりません。




無印良品だとシンプルなものがありましたよ。
108円ではないけれど。。。
分厚い棚には向かないかもしれませんが。

4945247506860_sub02
※画像お借りしています。




楽天にはスマホスタンドにもなるバッグハンガー

がありました。







仮置きの書類だけでなく、買い物に行く時

持っていくのを忘れがちなリサイクル品も

IMG_1130
乾かし中のモノの処理が済んだら

紙袋に入れて持っていこう!なんて時に

IMG_1131
キッチンにひっかけておいたり

大掃除の時はゴミ袋をひっかけておいたり

と色々活用してます。





最終的には仮置きのない生活が

一番なのでしょうけれど

まだまだ片付け途中のわが家、

せめて平面置き、床置きをしない!で

このまま進めていきたいと思います。



無印良品週間始まってますね〜。

* 無印良品( MUJI )との生活 

MUJI 良品週間
  
わが家はまだまだモノが多いかも。
お買い物した分、減らさないとな〜。

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新学期が始まって約2週間、

新しい先生やお友達にも少し慣れてくる頃

でしょうか?

小学1年生は、まだ学校では勉強をして

帰ってくるんだということがわかったかな〜

ぐらいでしょうか?




そんな時期に
親が気をつけてあげたいこと2つ


✓もう◯年生なんだから、これぐらい

できて当たり前!と決めつけてしまわないこと。



一学年上がったからといっても子供の中では

何も変わっていません。親がこのぐらいできて

当たり前、と勝手に決めつけたり


まわりの子や兄弟と比べて

◯年生なんだからと、

「なんでできないの?」なんて

言わないように気をつけたいものです。
子供の成長はそれぞれのペースがあるもの、
親が焦らなくても大丈夫ですよ〜!




✓ぼーっとした状態も受け止めること

親が思っている以上に新しい環境になれるには

時間がかかるものです。

また、よく知っている顔ばかりであったと

しても、新しい関係性には緊張が伴うものです。

そんな中で頑張ってきている子供達、



宿題をやってほしい、明日の準備をしてほしい

と色々思う気持ちもよくわかりますが、

ぼーっとする時間も大切だそうですよ。

今の子供は何かとスケジュール管理され

すぎていて、ぼーっとする時間が少ない

のだそうです。



遊んで帰ってきたのに、ぼーっとしている

早く次のことを...などと思わずに、

少しの間見守って、その後に



「お母さんにはぼーっとしているように

みえるけど、どうかな?」と

フィードバックしてから、

何かすべきことがある場合は

「次は何をするんだったっけ?」

と声をかけてみるのが良さそうです。




もし、疲れているようだから早く休ませたい

と思っているなら、

「早くお風呂に入って!」

「早くごはん食べて!」

「宿題したの?!」といったことを

言うのではなく、




「お母さんは◯◯ちゃんが疲れているように

みえるから、(すぐに真逆のことを言う子には
春は疲れやすから、と言ったほうがいいかもしれませんね。)


◯時には眠ってほしいと思っているの。」と

親としての気持ちを伝えた上で、

家に帰ってきてからの時間をどう過ごすか

親子で相談してみて下さい。



子供にとっては、家が安心でき自由に

過ごせる一番の場所、

親である私たちは

「どんな応援ができるかな。」という

気持ちで子どもたちを見守りたいものです。

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