おはようございます。stellaです。今朝の大阪は青空、風が急に冷たくなり肌寒いぐらいですが、皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか?わが家は夫が出張中なので、昨日は娘と二人でゴロゴロ、これでもかというほどAmazon primeでプライム特典の映画やtvを満喫しましたが ... 続きを読む


おはようございます。
stellaです。


今朝の大阪は青空、風が急に冷たくなり
肌寒いぐらいですが、
皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか?


わが家は夫が出張中なので、
昨日は娘と二人でゴロゴロ、これでもか
というほどAmazon primeでプライム特典の
映画やtvを満喫しましたが、ダラダラしすぎて
身体がダル重い、、、。


今日は片付けと掃除に徹したいところです。


さて、台風前に収穫?!した瓢箪ですが、
結局実になり残ったのはたったの2つ。


片方はまだ水分が含まれているのか重たく

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茶色の方だけ娘がはさみで穴をあけ、
タネをだしてみたのですが、
(糸鋸で切ろうかと言ってみましたが却下されました)

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どうやらこうやって種を取り出したかった
ようで、来年もまたチャレンジするそうです。


ほとんどほったらかしでも育つひょうたん
夏場は緑のカーテンにもなりますし、
実がなるとなんとも可愛らしいのと
種まで収穫できるので、
子供が植物観察するにはもってこいの
素材でした。


ツルがあちこちにのびちゃって
他の植物に巻き付くのを
阻止しないといけないですけどね。


来年は場所をもう少し確保して一緒に
楽しみたいと思います。


ところで、収穫後娘が茎の断面をみて
「いかんそくしかわからないね。」
と言われフリーズした私。

いかんそく、、、
「あ〜道管とか、えっと〜なんだったっけ」
と苦し紛れ。


道管と師管=維管束
全然覚えていませんでした。(汗)
いや〜焦りました。


ま〜ったく興味のなかった理科、
大人になってから必要になるなんて、、、
ちゃんと復習しておこっと。
 
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おはようございます。朝から台風19号の進路が気になって、、、皆さんも落ち着かない時間をお過ごしかと思います。どうか大きな被害がでませんようにと祈るばかりです。*  *  *土曜日は子育て&ライフコーチstellaとして発信しています。*  *  *先週、期待はし ... 続きを読む

おはようございます。
朝から台風19号の進路が気になって、、、
皆さんも落ち着かない時間を
お過ごしかと思います。

どうか大きな被害がでませんようにと
祈るばかりです。


*  *  *

土曜日は子育て&ライフコーチstellaとして
発信しています。

*  *  *


先週、期待はしてもいいけれど、
過度な期待は
子供を潰してしまうことになると
書きましたが、




<期待>の何がいけないのかについて
書いておこうと思います。


期待って、「こうあってほしい」
という枠をつくってしまうことでもあって、


例えば、受験で名門校に入ってほしい
というようなわかりやすいことでなくても、
「ダラダラとゲームしない子になってほしい」
「時間通りに寝る子になってほしい」
「聞きわけのいい子になってほしい」
「普通に勉強する子になってほしい」
「就職してほしい」
「結婚してほしい」

って、ずっとずっとキリがない。
(普通って、、、これも危険なワードですが、
今回はおいといて。)



期待という枠は、子供にとっては
窮屈でしかたのないもの。


親にとっては期待通りにいかないと
がっかりした時の対応は悪くなりがち。
(前回書いてますが。)

 
それに、
「◯◯するいい子、悪い子」というように
簡単に条件になりうることも
 
「いい子」=「私にとって都合にいい子」になって
しまっていることもある。



一度考えてみませんか?

その期待は、子供のためでしょうか?
自分のためでしょうか?


子供に幸せになってほしいから、、
と言いながら、
自分が安心したいだけでは?

愛情からなのか、不安や怖れからなのか。


もちろん、母親の心の安定は大切なので、
それはそれでいいのです。


ただ、それを自覚しておくこと。
「今、私は自分が落ちつきたくて言ってる」
というように。


そして、それに気がつけたなら、
どう子供に伝えたら、気になる行動が
変わるのか、お互いにいい状態になれるのか
考えてみませんか?


子育てコーチングでは
お母さん自身のココロの整え方、
思考のクセのはずし方もお伝えします。


自分の中に子育ての軸、持ちませんか? 



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おはようございます。stellaです。 そろそろ出始めているカレンダー皆さんもうチェックされていますか? わが家のカレンダー、2020年はコレ!ほぼ日さんのホワイトボードカレンダーです。ロフトでは14年連続1位って、さすがほぼ日さん。昨年わが家はマグネットボードで何度 ... 続きを読む

おはようございます。
stellaです。


 そろそろ出始めているカレンダー
皆さんもうチェックされていますか?

 
わが家のカレンダー、2020年
はコレ!
ほぼ日さんのホワイトボードカレンダーです。

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ロフトでは14年連続1位って、
さすがほぼ日さん。



昨年わが家はマグネットボードで
何度も書き直せるものを
フライングタイガーで購入し、
とっても便利に使っていたのですが






どんどん汚くなる。

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水をつけたティッシュで拭けば
それなりにキレイになるのですが、、、


毎月、日付から全部書き込まないと
いけなかったり、その日にちが消えちゃったり
めんどくさいな〜が増えていて、
ちょっと使いにくくなってきたと
思っていたら、
ほぼ日さんがいいモノをつくって
くれていました!



これなら、毎月リセットできるので
汚れもあまり付かずに済む!

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フックに引っ掛けることができるので

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場所の移動もこれまで通り楽々。


マグネットでペンは取り付けられるので
書くのも楽々。
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ちなみに、今使っているフライングタイガーの
ホワイトボードは今後
娘のスケジュール管理に使う予定。 
 
何かと忙しくなった娘のやることリスト
見える化に使えるかな〜と。


本棚に自立してくれるので
見やすくて助かります。


カレンダーを買うと一気に2020年が
近づいてきた気分。


あ〜今年中にやりたいこと見直して
少なくなった2019年も
満喫しようっと。



ステキ雑貨、買いました♪

可愛い雑貨大好き

住まいと暮らし


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おはようございます。stellaです。今日は友人宅でのランチ会で「真似させてもらおう!」と思ったことについて。私は彼女のセンスが大好きなので、いつもせっせと写真を撮ってしまう迷惑な客ですが、(私の友人・知人の皆様、いつもスミマセン!)今回も手洗いスペースにステ ... 続きを読む


おはようございます。
stellaです。


今日は友人宅でのランチ会で
「真似させてもらおう!」と
思ったことについて。


私は彼女のセンスが大好きなので、いつも
せっせと写真を撮ってしまう迷惑な客ですが、
(私の友人・知人の皆様、いつもスミマセン!)


今回も手洗いスペースにステキなものが!!

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インテリアショップなどでも取扱いのある
オーガニックハニーのハンド&ボディソープ。


置いてあるだけで絵になる〜〜〜。


余談ですが、いいな〜この掃除しやすそうなカタチ。

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さりげなくカフェのように
カトラリーをweckに入れてあったり

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この季節ならではの
いちじくや

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この時期美味しい丹波の豆には

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ポイっと捨てやすいオシャレな袋を。

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自立するオシャレ袋ってこういう時に
使えばいいのか!と。



キヌアのサラダは絶品で

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大量につくっちゃったと言ってたので、
タッパー持っていけばよかった〜(笑)
と思ったほどの美味しさでした。


あ〜また食べたい!


ちょっと美味しそうだったから〜と
くんせい卵も買ってきてくれていて
ダブル卵、たまりませ〜ん。

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とっても美味しかったスモッち。
来客用に買っておこうかな〜。


この後、メインのローストポークが
またまた絶品のとろけるような
柔らかさ。他にも色々用意してくれて
いましたが、写真を撮り忘れてました。


あれこれ真似させてもらおっと
思ったことはあるけれど、
 一番は、心から寛げること。 


全く気を遣った記憶がない。(笑)


な〜んにもせずにゆっくり美味しいもの
いただいて、
お喋りを楽しんだひとときでした。 









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おはようございます。stellaです。今月の雑誌 Casa BRUTUSの特集は茶の湯!別世界と思ってしまうとハードルの高いだけのものになってしまうけれど、、、いや、習っていただけの私だって(作法もすっかり忘れてしまって)未だにハードルの高い世界ではありますが、和菓子や茶 ... 続きを読む


おはようございます。
stellaです。


今月の雑誌 Casa BRUTUSの特集は
茶の湯!

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別世界と思ってしまうと
ハードルの高いだけのものに
なってしまうけれど、、、


いや、習っていただけの私だって
(作法もすっかり忘れてしまって)
未だにハードルの高い世界ではありますが、
和菓子や茶懐石はわりと生活の中に
入ってきているし、


 どうやら茶の湯、アート系では
注目されているようで、、、


そういえば少し前に行った
北欧展でも茶室がありましたしね〜。



 
ちょっとだけ知っておくのに
損はない。


それも、うつわに注目してみると
垂涎ものの
素敵な作家さんだらけです!


現代作家の茶室も、
あの人の茶箱も
眺めているだけで楽しい〜!!


そうそう、雑誌の中に
加藤唐九郎氏の作品もあって、
あ〜これがあの唐九郎氏の作品か〜と。

陶芸家加藤唐九郎といえば、昭和の名陶工
だそうですが、 私が知ったのはこちら
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昭和にあった「永仁の壺事件」の顛末を
追ったノンフィクションの本でです。

20年ほど前に読んだ本なので
ほとんど忘れていますが、

陶芸家の探究心から始まったことだったのかな〜
それにしても古美術の世界って、、、と
心がザワついたことだけ覚えてます。


興味がある方は内容チェックしてから
読んでみて下さ〜い。
(ちゃんと説明できないってことは読んだうちに入らないのかも。汗)







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おはようございます。164.5cm 47kgだった頃が懐かしいstellaです。今や見る影もありません。(笑)だって、、、休日に街中へ出かけるとなるとどこでお茶をするかも楽しみの一つ。少し前には夫と娘は行ったことがないマックスブレナーへ。(夫と娘は太らないんですよね〜ズル ... 続きを読む


おはようございます。
164.5cm 47kgだった頃が懐かしい
stellaです。

今や見る影もありません。(笑)


だって、、、休日に街中へ出かけるとなると
どこでお茶をするかも楽しみの一つ。


少し前には夫と娘は行ったことがない
マックスブレナーへ。
(夫と娘は太らないんですよね〜ズルイわ。)

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これでもかっ!というほどの
チョコづくしだったので、

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次の日は余分にウォーキングに
励みましたが、


もうすっかりどっしり安定の体重に
なってからの月日は長く、、
変動なんてなくって、、、
当たり前ですが、なかなか減りません。


というわけで、
もうダイエットはいい。
健康美を目指そう!と思っているのですが、


最近ウォーキングをしているご年配の方々を
見ていると
“若々しい方”と“そうでない方”の違いが。


“ふくよか"かどうかより
姿勢がいいかどうかが若々しさの
決め手だな〜と。


そんなことを考えていた時に
バレエを習っている友人が
先生からススメられて購入したのが
こちらのアサヒ ストレッチングボードEV。

 




色はこっちが好みですけれど。





このボードに娘ちゃんが立ってみたら
最初はへっぴり腰になったそうで、
姿勢を意識するのにも、体幹を鍛えるためにも
いいそう。それも角度を少しづつ
変えていけるので、無理なく意識できる
ようになるのだとか。



足首を柔らかくしておけば
むくみにも効くし、太りにくくなる。
何よりも
長く健康でいるためには大切なこと。


義父も足首がかたいので、ここ2年ほどで
一気に歩き方に変化があって、今では
どこに出かけるのもタクシー生活というのを
身近でみていることもあって、
これは買いでは?!と思っているのですが、、、



「え〜〜またモノ増えるの?」
と夫の反対らしき声。


だよね、、、でもね、、、
 足首柔らかくしようとは思っていても
すぐ忘れちゃうし〜〜〜。



毎日コツコツ90秒乗るだけって
魅力的。



あ〜でも、ゼロトレもちょっとした訳あって
やめちゃってたから、
そこからもう一度スタートか。






ということで、このボードが欲しいので
ゼロトレ再開です。(笑)



新しいバージョンが出てますよね!
パラパラみたら、座ってでもできたり、
最初に高さ調節の本やらクッションがいらず
こちらの方が取り組みやすい。





結局、意識的に取り組むかどうか
なんでしょうね、、、、。


何もしなくても維持できた若い頃が
何度も言うようですが、懐かしい。(笑) 


 




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おはようございます。stellaです。いきなりですが、みなさんは友人宅への手土産ってどう選ばれますか?相手にもよりますけれど、私の場合、一番頻度が高いのはダニエルのカヌレ。ハズレないから定番化しつつある。(笑) でも、いつも会ってる友人で気心も知れている相手の時 ... 続きを読む


おはようございます。
stellaです。


いきなりですが、みなさんは友人宅への
手土産ってどう選ばれますか?


相手にもよりますけれど、
私の場合、一番頻度が高いのは
ダニエルのカヌレ。
ハズレないから定番化しつつある。(笑)




でも、いつも会ってる友人で
気心も知れている相手の時には、


✔︎自分が一緒に食べたいモノ
or
✔︎相手が好きそうなモノ

を基準に選ぶので、


フルーツにしちゃうこともあれば、
飲む気満々の時はワインと一緒に
生ハムやおつまみにしちゃうことも。


ハイ食材さんだと間違いない!




カルディで調達することも多々あります!


時には、美味しいベーカリーの食パンに
することだってありますが、



今回はDEAN&DELUCA。


メインはこのパンケーキミックス。
パンケーキ好きの彼女もあまりそば粉ミックスは
使ったことないかな〜と。

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ただ、メインはこちら。

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めちゃくちゃ小さいですが、
パッケージにキュンとしちゃって。


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シンプルでカワイイものに目がない私。


ついでに集まる友には
娘たちへのハロウィンオヤツ。

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その友人達はというと
評判の焼き菓子や手作りの一品、
楽しいおつまみが盛り沢山だったり、
お取り寄せの素敵なスイーツだったり、


いや〜勉強になる!
「そっか、ここのが美味しいのね!」とか
「お取り寄せっていう発想がなかったわ!」とか。


次回の参考にさせてもらおうと
写メ撮りまくりでした。(笑)



どんなものでも気持ちが届けば
それで十分なことですが、
 
 
それでも毎回悩んじゃうっていうのは
その友だったり、その場に集まるみんなとの
関係性を大切に思っているからこそのこと。


こういう楽しい悩みは尽きなくてもいいわ〜!
と思っている私です。(笑)


ところで、楽天マラソン始まってましたね。 
実は気になっているものが、、、

ハイ食材さんのモッツァレラ
 
 でもわが家の冷蔵庫&冷凍庫
チーズだらけになっているしな〜。(汗) 

 







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おはようございます。stellaです。今日は無印良品で買ってきたもの。こういうものが欲しかった!持ち手付きファイルボックス。実は私の作業台、ただいま書類の山、整理整頓が苦手なタイプ、、、って言い訳が許される年齢はとっくに過ぎているので(笑)、毎日棚に書類をしま ... 続きを読む

おはようございます。
stellaです。


今日は無印良品で買ってきたもの。

こういうものが欲しかった!
持ち手付きファイルボックス。

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実は私の作業台、ただいま書類の山、
整理整頓が苦手なタイプ、、、って言い訳が
許される年齢は
とっくに過ぎているので(笑)、

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毎日棚に書類をしまうのに、
出し入れがサクッとまとめて楽なモノ、
探していたんです!

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出していてもカラーが
ホワイトグレーなので邪魔に
なりません。助かる!

ポリプロピレン持ち手付きファイルボックス・スタンダードタイプ/約幅10×奥行32×高さ28.5cm







そして、昨日は講座が終わって
ランチに向かったらもう14時すぎていて、
晩ごはん、私はいらないな〜と
手抜きをさせてもらうことにして
3つで15%offのカレーを。

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キーマカレーは2種類あって
ジンジャードライキーマは辛さが4、
最近私があまり辛くないカレーを
つくるものだから、夫が喜ぶ辛さでしたよ。


素材を生かしたカレー ジンジャードライキーマ/180g(1人前)




娘は辛さ1の国産りんごと野菜カレー。

素材を生かした 国産りんごと野菜のカレー/180g(1人前)



こうやって、子供と大人とそれぞれの
辛さの好みが分けられるのは
助かりますね!


 スープカレーはまたそのうち
夫の一人メシの時にでも
使ってもらおうっと。

素材を生かした チキンとごろごろ野菜のスープカレー/250g(1人前)






 無印良品週間もあと少しですね! 




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おはようございます。土曜日は子育て&ライフコーチstellaとして子育てに役立つであろうことを発信しています。「親は期待してはいけないの?」以前そんなことを訊かれたことがあるのですが、私はそうは思いません。期待がいけないわけではない。というより期待しないで子育 ... 続きを読む

おはようございます。
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「親は期待してはいけないの?」

以前そんなことを訊かれたことが
あるのですが、


私はそうは思いません。

期待がいけないわけではない。
というより
期待しないで子育てする方が
難しくないですか?


というのも
期待=あることが実現するだろうと
望み待つもの


というのは、
子供が元気に大きくなることや
幸せに暮らせるようにと願うこと。


ただし、
過度な期待は子供を潰してしまったり
関係をこじらせてしまう元凶にもなっちゃいます。


例えばお母さんが描いた未来図で
将来を期待しすぎて
「今これぐらいできなくてどうするの?」と
叱ってしまったり、


小さなことでも、もうできるはずと
思い込んで「なんでできないの!」と
イラついたり、


自分の人生の後悔から、こうした方がいいよ
ということのはずが
「こうしておきなさい」と命令口調に
なってしまったり、マイナスの話ばかり
聞かせてしまったり、、、


子供の現状や気持ちが置いてきぼり
(置いてけぼり)に
なっちゃってませんか?



逆に、「私は子供に何の期待もしません」
というのも考えもの。


期待されてないって聞かされている子供は
どんな気持ちになるでしょうか。


「この子は勉強できないんです。」
「運動できないんです。」
「鈍臭いんです。」


普段からそんな言葉を発すると


いつの間にか“私ってこんなもん”と
「どうせ私は勉強できないし」
「だって運動できないし」
「ママに似て鈍臭いし」って
自分の可能性を否定する子になってしまう。


それってあまりにも残念です。


期待しないのではなくて、
勉強ができなくてもそのままで大事な子
であったり、
運動ができなくても鈍臭くても
愛おしい我が子のはずなのに
そのことを伝え忘れています。


ほんのちょっとのことだけど、
そのちょっとのことが子供にマイナスにも
プラスにも働きかけるのです。


では、親ができることとは?

子供の可能性を信じ続けること
応援すること、サポートすることです。


✔︎期待はあるけどおしつけない。
✔︎自分の想いと子供の未来をまぜて考えない。
✔︎子供を信じる。

 
 そして、お母さん自身も自分の可能性を
大事にしましょう!

人は変われます。
変わろうと思ったその時から。


今日も読んで下さって有難うございます。
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おはようございます。stellaです。今日はまたまた京都のカフェのお話。もう〜行きたいお店が多すぎる♡秋に京都・東洞院六角に二号店ができると話題のブルーボトルコーヒー、ポップアップ店はすでにできているようですが、私は南禅寺すぐにある京都一号店にやっと行ってきま ... 続きを読む

おはようございます。
stellaです。


今日はまたまた京都のカフェのお話。
もう〜行きたいお店が多すぎる♡


秋に京都・東洞院六角に二号店ができると話題の
ブルーボトルコーヒー、ポップアップ店は
すでにできているようですが、


私は南禅寺すぐにある京都一号店に
やっと行ってきました!


このマークは目をひくわ〜!

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町屋を改装されているので
この界隈の落ち着いた感じにぴったりです。

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手前はオリジナルグッズなどが売られていて

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パッケージだけで買いたくなる。




京町家は奥がひろ〜いので
チラリと見えるのが、カフェコーナー。

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中庭からはこんな様子で、

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オープン当初は30分待ちだったそうですが、
待たずに入れるように。
ただし、店内はほぼ満席状態、まだまだ人気です。


ハンドドリップがウリだけあって、
素敵なセットが並んでいたり、

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スタンディング用だと思われるテーブルは
すっきりした白、

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メリハリのある空間に
 感じのよいスタッフさんばかりで


京都に住むならこの辺りでもいいな〜と
妄想してみたり。(笑)


南禅寺はというと、門は楼上にもあがれるように
なっているんですね!
何度か来てるのに気がつかなかった。


この大門22mもあるのだとか。
知恩院の門も大きいけど、こちらも大きい
と思ったら日本三大門なんだそうで。

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紅葉が始まると観光客で賑わう法堂へと
続く境内もまだわりと人はまばら。

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この後、火サスで有名な?!水路閣には行かず
地下鉄蹴上駅へ向かったのですが
ここも観光名所のねじりまんぽ

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上からの負担を抑えるために
ねじったようにレンガが積まれていて
タイムトリップしている気分。
上は蹴上インクライン。傾斜鉄道跡も
なかなか絵になる風景でした!
(写真ナシですが)


京都は毎日通っていた頃もあったし、
親戚も友人も多いので、
わりと知ってるつもりでしたが、
まだまだ全然知らなかった!!


このあとまだ京都をウロついたのですが、
それはまたそのうち書きますね。



やっぱり京都は奥が深〜いし、
楽しい!!


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