おはようございます。週末から寒さが増してきましたね!毎朝、身体が温まるようにスープをのんでらっしゃる方もいるかと思いますが、ついつい同じようなスープになったりしませんか?そんな時の隠し味には、カレー粉かチーズがオススメです。 トマト系でもクラムチャウダー ... 続きを読む

おはようございます。

週末から寒さが増してきましたね!


毎朝、身体が温まるようにスープを

のんでらっしゃる方もいるかと思いますが、

ついつい同じようなスープになったりしませんか?


そんな時の隠し味には、カレー粉チーズ

オススメです。 

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トマト系でも

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クラムチャウダーなどクリーム系でも。


たっぷりつくられる方は

一回目はそのまま出して、

二回目はチーズかカレー粉を入れても

いいですよね!


この2つ、スープだけでなくても、

サラダにも、煮込みにも、普段の料理にも

何でも味をかえてくれる最強アイテム!


ゴボウやかぼちゃのスープ

さつまいもにだって合いますし、

肉じゃがだってカレー風味も美味しいです。




ただし、入れすぎると主張しすぎるのでご注意下さい。(笑)
※特にカレー粉は入れすぎるとカレー風味ではなくてカレーになっちゃいますから。


お湯をいれるだけの市販のスープでも、

ほんの少し入れて混ぜると風味が変わるので、

マンネリ化してきたな〜と思ったら

この2つ。オススメです。


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おはようございます。土曜日にFound MUJIもあるグランフロント大阪の無印良品に行ってきたのですが、もうびっくりするほどの混み具合。。。定期的に10%OFFになっているのに、こんなに混むなんて、年末にむけて皆さん買いたいものがけっこうあるのね、と同士を得た気分。(笑 ... 続きを読む

おはようございます。

土曜日にFound MUJIもあるグランフロント大阪

の無印良品に行ってきたのですが、

もうびっくりするほどの混み具合。。。



定期的に10%OFFになっているのに、こんなに

混むなんて、年末にむけて皆さん買いたいものが

けっこうあるのね、と同士を得た気分。(笑)


主人と2人だったので、収納などをじっくり

チェック。
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この商品にめちゃめちゃ惹かれたの

ですが、今のところ使うところがない。


結局、レジの混み具合が凄まじかったので

何も買わずに、店内チェックで終わりましたが

クリスマスのディスプレイが今年も

可愛らしかったり、
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以前はポツポツとしか置いていなかった本が
IMG_0495
ライフスタイル本、インテリア、建築、

デザインの本棚が出来ていて

かなりの充実!
(ここで待ち合わせなら、2時間ぐらい待てる。)

IMG_0494
興味のある本ばかりだったので、そのうち

ゆっくり出かけたいと思います。


 大型店舗って、見応えあるから楽しい〜♪



さて、この日はデパ地下にも
(梅田と言えば阪急百貨店が今は強い。)

チーズ、ブッラータがあったので即買いして

きました。濃くてクリーミー。

美味し〜いんです。賞味期限短いです。

EVオリーブオイルも美味しい〜〜!!
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そういえば、少し前にイタリアンフェアに

行ったのですが、

この時に試食した幻のチーズもめちゃめちゃ

美味しかった!!
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時間がなくて買えなかったのですが、

このチーズもめちゃめちゃオススメです。

もしどこかで見つけたら、

試食が恥ずかしくても是非一度

試してみて下さ〜い!!



ブッラータをネットで買うなら
冷凍ではなく、冷蔵がオススメ!!


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おはようございます。何度か書いていますが、私お弁当づくりが苦手です。作り慣れていないので、つくるとなると妙にテンパる。(汗)ですが、昨日はめちゃめちゃ楽しく作れました! いつもの食材、いつもの調理方法なのにこの本のおかげでテンション上がる上がる!今までと ... 続きを読む

おはようございます。

何度か書いていますが、私お弁当づくりが

苦手です。作り慣れていないので、

つくるとなると妙にテンパる。(汗)


ですが、昨日はめちゃめちゃ楽しく作れました!

 IMG_0486
IMG_0490


いつもの食材、いつもの調理方法なのに

この本のおかげでテンション上がる上がる!

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今までと違うのは、野菜の切り方、巻き方。

断面を意識してつくるって、本当に

楽しい〜♪

それもいつもの組み合わせだから、

子どもも好きに決まってる。







IMG_0487

そして、いつも忘れるミカンは前日から

アルミホイルでラッピング。


こうやっておけば、

返ってきたお弁当箱の中でとっ散らかる皮も

「アルミに入れて丸めておいてね。の一言で

簡単にポイッと捨てられます。

薄くて剥きにくいタイプのものや

剥くのが苦手な子にはいいですよ〜。


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おはようございます。土曜日は、私が学び中の<子育てコーチング>で「なるほど〜!」と思ったことを書いています。子育てってなかなか学ぶ機会のないものなのでちょっと知っておくだけでほんの少し誰かの気持ちが楽になれたらいいかな〜と思ってます。   先週土日と2日続 ... 続きを読む

おはようございます。
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土曜日は、私が学び中の<子育てコーチング>で
「なるほど〜!」と思ったことを書いています。
子育てってなかなか学ぶ機会のないものなので
ちょっと知っておくだけでほんの少し
誰かの気持ちが楽になれたらいいかな〜と思ってます。   

先週土日と2日続けて書いたので、今日は㉕回目になります。
いつも読んで下さっている方々有難うございます。


◆やる気ってどうやって起こす?◆

さて、子どもには何事にもやる気をもってほしいと
多くの親は望むところですよね。
できれば、やる気スイッチ背中につけたい!!
って、やる気スイッチなんて、電気のスイッチのように便利なものがあるとすればですが。

やる気って、どうやったら出せるものなのだと
思いますか?
何に対してなら、やる気って起こるんでしょうか?

自分に置き換えてみたら?

私なら、自分のやってみたいこと、
楽しそうなこと、興味のあることなら
やる気が起きるかな、と思います。
そして、そのやる気は、
興味のある限り続くかなとも思うのですが、
皆さんいかがですか?

では、やる気が興味のあることだとして、
その興味をどうやってもたせるか、なのですが、
一つには程良い目標を設定する、というやり方が
あると思います。

程良いと書いたのには訳があって、子どもって
高すぎる山には登らないし(ムリと諦める)
低すぎる山にも登らない(楽勝とチャレンジしない)。
ちょっと難しいかも…と思える程度の山だと
登りたい!もしくは頑張ろうと思うらしいのです。



◆目標を設定するには?◆

その程よい山=目標があるとして、
達成させるのに、必要なことってなんでしょう?

それは目標をできるだけ明確にすること。

そのために必要なワードが何かといえば
「どうしたい?」ではなくて、
どうなりたい?
なのです。

これ、片付けの時にも使えると思うのですが、
部屋を片付けたい、きれいにしたい、
だけではなかなか片付けよう!って
気持ちになりませんよね。

でも、「テーブルに何にもなかったらいいな。」
「何にもない部屋でコーヒー飲みたいな。」
とイメージしたら、ちょっとやる気でてきませんか?

そして、それは細かく具体的に設定すれば
するほど行動に移しやすくなる。

まずは「テーブルの上を片付けてみよう!」
とか「キッチンにものを置かないでおこう」など。



◆気をつけたいこと ◆

ここからがさらに重要ポイントです!
ただただ話をしても、誰でもすぐに忘れちゃう。

だから、
①きちんと紙に書かせる。

②達成した時の気持ちを聴く。
(できたらどんな気持ちがするかな?というように。)

脳はイメージを記憶することはできないので、
口に出してイメージを明確にするか、書くことで
記憶に定着させるんだそうです。
また、感情を伴ったイメージの方がより
リアルに体感できるので実現の可能性が高まるのだそう。



◆具体例◆

最近私が使った例を書いておくと、
娘がピアノの練習の時、譜面通りに弾けばいいと
思っているように私には感じられたので、
(時間も練習も本人に任せているので、私はいつも別の部屋で聴いてます。)

「○○ちゃん、ちょっといい?
今弾いている曲、どんな感じの曲に聞こえる?」
娘「楽しい曲?」
「そっか、楽しい曲に感じるんだね。じゃあ
どんなふうに弾いたら楽しい曲に聞こえるかな?」
娘「テンポ良く弾く?」
「○○ちゃんはテンポ良く弾くと楽しいって感じるんだね。
じゃあ、テンポ良く弾けたとしたら、どんな気持ちに
なるかな?」
娘「嬉しい気持ち。」
「他には?」
娘「楽しい気持ち。踊りたくなるような気持ち。」
「あ、いいね!踊りたくなるような気持ちなんだ。」
娘「うん、踊ってるみたいに弾いてみる!!」

と、結局その日の練習は楽しげに弾いてました。
が、紙に書くことをしなかったので、
2、3日したら、また普通に弾いていました。(汗)

私も片付けが続かない時は紙に書くので、
書くってかなり有効な手だと思いますよ〜〜。



◆まとめ◆

☑️やる気の前に、目標をもたせる。
☑️目標はできるだけ明確に、具体的に。
☑️紙に書く。
☑️目標達成した時の気持ちを確認する。


何事も子供自身が考え行動できた!と
思えるようなサポート出来るといいですよね。

子育てコーチングの記事については
下に貼り付けてあります。


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これまでの子育てコーチングの記事





















㉒ 



おはようございます。昨日に続き、うつわの話です。今日は、若〜い頃やらかしてしまった失敗談なのですが。この違い、わかりますか?しつこく言いますが、若い頃(笑)、あまり何も考えず夕食後の残り物をそのままラップして、次の日に電子レンジにかけたら「うわっ!!」「 ... 続きを読む

おはようございます。

昨日に続き、うつわの話です。


今日は、若〜い頃やらかしてしまった

失敗談なのですが。




この違い、わかりますか?

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しつこく言いますが、若い頃(笑)、

あまり何も考えず夕食後の残り物をそのまま

ラップして、次の日に電子レンジにかけたら


「うわっ!!」

「・・・やってしまった...。」



IMG_9001

この黒と緑の線が色あせてしまいました!




元々はこんな色。

20171115-IMG_9001

金彩や銀彩は火花が散るからダメということは

知っていましたが、色絵もだめだったのか〜と。

些細な色の違いでも、あせちゃうと

ちょっと残念な感じになるものだな〜と思った

のです。




ですので、ついうっかり残り物を色絵の器で

ラップして、次の日にレンジにかけるなんてことは

しない方が無難です。

無地の陶磁器はレンジOKなものが多いですが、

私は入れるお皿を決めています。




それなのに、その後もわが夫は上絵の皿を

度々電子レンジにかけるので、
夫の実家に無地のお皿はないので、レンジにかける
のが当たり前になっていたようで...


「だ・か・ら!レンジはコレにいれてってば!!」

とキレること数回、もう面倒になって今は、

電子レンジ=耐熱ガラス以外厳禁!」

としています。



少々の色褪せなんて、別にいいじゃない...という

大らかな性格は好きですが、

つくった人の気持ちを考えると

ちょっとだけ気をつけるって大事かな

って思うんです。


って、自分がミスしといてどうよ、...って話なんですけどね。(笑)



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さて、今日から無印良品週間ですね〜。

私はいつも実店舗に出向く派ですが、

先日欲しいモノが店舗になかったので、

10時になったらネットで店舗受取にして、

購入しようと思ってます。

クリスマスの小物も可愛い〜〜。

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※画像お借りしています。



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